天空又下雨了。雨天会让很多人的心情变得很糟糕，烦躁，脾气大，无心工作或者玩耍。其实，有一些事情是可以在雨天做的，说不定情绪就不会有那么糟糕了。
可以做的几件事
1
一段舒缓的音乐。
音乐是一个很奇妙的东西，它能帮助人恢复到工作状态，也能帮人解除烦躁。尤其在雨天的时候，心情一旦不畅快了，试着放下手中的工作和学习，点上一首舒缓的音乐吧！如果条件允许，再来一杯清茶，很快你就精神充沛了。
2
去一趟健身房。
在下雨天去健身房是一件很惬意的事情。就算你在郁闷，心情子啊消极，一旦开始运动，但汗水慢慢地冲身体内跑出来的时候，你会觉得很畅快地，这种感觉很爽，很多人都是在通过这种方法释放压力，调节情绪。如果你也有条件的话，去一趟健身房，出一身汗，再来一个热水澡，这样什么都好了。
3
和心仪的对象散散步。
谁说雨天就不能散步呢？雨天的时候，人的情绪都要相对细腻和敏感一点，带着一把伞，和心仪的对象出门，一把花伞下，两个人肩并肩的走着，看看街道，压压马路。如果附近有公园，一定要走进去逛一逛，那里面空气又好，又宁静。如此美好的时候，两个人说说话，何止一个浪漫能表达？
4
喝几杯咖啡。
咖啡可以提神。下雨天的时候，情绪低落了，不妨试着去煮几杯咖啡喝。一杯咖啡接着一杯咖啡，焦虑就会随着咖啡慢慢地被打发掉了。同时，有的人喝咖啡的时候，灵感特别多，或者很愿意思考问题，又赶上雨天不能出门，几杯咖啡或许就是不错的选择。
5
玩几把竞技游戏。
竞技游戏很容易让人忘记想事情，将现在的情绪抛到九霄云外。雨天烦躁的时候，不防打开游戏玩几把，一旦你投入到游戏中去了，很快你就会忘了现在的自己，至于郁闷心情烦躁自然也就不存在了。
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.`
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情!
加油哦~!
Good luck!!!
睡觉
虽然我认为睡觉是浪费时间的做法，是人类进化的失败之处，但是无疑睡眠是回复状态最快的办法，人在雨天总是不想动，如果没有特殊工作的话，睡一觉是最好的选择，可以让你在接下来的工作中表现更出众。
看书
这是我最喜欢干的事，不管书中是否有颜如玉，读书可以带来更多的人生体验，人生总是有限的，不可能亲身走遍山川大河、领略各地风土人情、见各种各样的人，但是通过读书是可以跟随作者的脚步，听作者之所听，见作者之所见。
看电影
电影同样也可以带来各种体验，而且更直观，更容易接受，毕竟读书是主动的，而看定影是被动的。我最喜欢在雨天看那些比较温情的片子。
听音乐
其实最好的做法是打开轻音乐，用外放，让音乐充满整个房间，然后躺在床上，闭上眼睛，随着音乐尽情去想象，慢慢的进入梦乡，这是最爽的。
当然，雨天可干的事情太多了，不同的人看法也不同，有些人就喜欢雨天出去跑步去那也没办法。这里只是分享我的一些看法。
2、积极。一定要强迫自己积极些。这个做起可能来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己最好的良药。
3、朋友。可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良的情绪，所以如今心理医生的行业非常受欢迎。倾诉也是一种思考的过程，在诉说的同时，既可以听取别人的意见劝解，也同时整理了自己的思路，帮助自己走出苦恼。
4、换个环境。这个定义很广，需要自己把握，可以大胆点。包括：炒老板鱿鱼、旅游、逛逛，甚至是找个没去过的店吃点自己喜欢吃的呢，都可以。适当的时候得放弃一座山，才完全无负担的有勇气攀登另一座山。
5、或者找个安静的地方，听听音乐，或者偶尔独处一下，自己开导自己，要想想美好的东西，或者把想要对一个人说的话给说出来！
6、游戏，枪战、搏斗游戏可以发泄郁闷的情绪，益智小游戏可以放松自己，可以试试哦，当然也不能过分沉迷。
7、一个人静静听听抒情平缓的音乐能够抚平你内心中的伤痛，但有时候摇滚乐曲或重金属类也很有功效。
8、充实自己，找些有意义的事情做，多学习，多看书，多关注一些新闻时事。
9、写日记。当你找不到朋友倾诉时，和日记这个好朋友说一说，慢慢地把事情梳理清楚，你会发现很多事还有机会，并不是你一开始所认为的“终身遗憾”。
2、如果天晴,阳光是我的问候;如果下雨,雨声是我的祝福;如果刮风,风声是我的祈祷;无论何时,我都祝愿你快乐幸福!
3、今天也闹情绪,这情来的诡异,这爱它要下雨了,表白我送首歌给你。
4、听着噼里啪啦的雨声,起身走到窗前,丝丝雨点透窗而来。曾经听过一首歌的歌词写着……人总会在分手里遇上下雨!
5、有你的城市下雨也美丽。
6、最美的不是下雨天,而是与你一起躲过雨的屋檐。
7、天上下雨地上滑自己跌倒自己爬。
8、最美的不是下雨天,而是与你躲过的屋檐。
9、哀伤,就像一阵又一阵雷阵雨,没有人能明白雨的悲伤和难过。
10、当全世界约好一起下雨,让我们约好一起在心里放晴。
11、每次心情不好都下雨。
12、宁愿独自在大雨中奔跑,也不愿投进你那虚伪的怀抱。
13、在雨中寻找,在雨中泪奔,在雨中等待,在雨中奔放,为了就是等待雨中的她。
14、寻找着雨后的彩虹,渴望从美丽的色彩中看到未来的颜色。
15、我只要有一个在下雨天能借我雨伞,早晨能一起散步,晚上能坐着聊天的朋友,就够了。