第1个回答 2019-05-18
下雨天，心情郁闷，这是一种普遍的现象。所谓千人千面，每个人有每个人的解闷方法。单纯就调节心情而言，我个人感觉转移注意力较好。
人一辈子几十年，必须张弛有度，学会调节情绪，所谓境由心造就是如此。人不能做情绪的奴隶，在生活工作中要做情绪的主人。让自己活得精彩，掌控自己的心情。
雨天，心情郁闷时， 若在家里闲着，可以做自己的喜欢的事情，比如泡一壶好茶，打开一本喜欢的小说，边品茶，边阅读。在淅淅沥沥的雨中净化心灵。或者是听着音乐，临窗冥想，让思绪放飞。
雨天，心情郁闷时，若在单位忙着，就让快节奏的工作忙碌来压制郁闷的心情。让繁忙的电话和会谈中，来冲淡一切的心情不快。也可以忙里偷闲的做些喜欢的事情，来随时调节心绪。只有会生活的人才会工作好，这是亘古不变的道理。
第2个回答 2019-05-22
下雨天，天色昏暗，空气潮湿，心情也似乎被这天气影响，变的郁闷。这种这样驱散这种郁闷心情，其实，这时候最适合听收音机。特别有感觉，电台主持人的声音特别治愈。偶尔播放一首怀旧音乐，感觉心情都安静了许多。
第3个回答 2018-11-02
下雨天会让答主心情不好吗？郁闷也是你情绪的一部分，应该正确对待它，没什么不好的。让情绪自然流露，暂且郁闷地思考一会儿，也是一种排解方式。
第4个回答 2020-10-11
心情郁闷的治疗方法：1.学会倾诉，当心情比较低落的时候，可以跟周围的家人或者是朋友倾诉自己遇到的困难，将自己不好的情绪慢慢宣泄。2.培养兴趣，在做比较感兴趣的事情的时候，就会忘记自己的不好情绪，可以适当培养自己的兴趣来缓解心情郁闷。
第5个回答 2019-06-27
与好朋友在微信上聊聊天或约几个好朋友打打牌吃吃饭转眼就会改变心情郁闷可以有爱好写写字练练画弾弹琴都是很好的放松阶段