下雨天容易心情低落，你会做什么抵抗这种低落？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都会因为天气而影响自己的心情，对于我个人而言，我也是在下雨天的时候情绪低落。可能由于没有太阳，整个天空看起来比较灰暗。再加上雨点一直往下掉落没办法出门逛街，不能出去玩了只能待在家。这样的话会在整个氛围上营造一种比较低迷的状态，所以在下雨天的时候，我一般会选择窝在沙发上或者是在被窝里看一些电影。

其实很多人独处的机会很少，像这样的下雨天自己一个人待在家里也能够过得非常的舒心。可以尽情的把身边的环境营造的非常舒适，可以自己泡一杯咖啡或者是躺在比较柔软的垫子上选择自己平时想做但一直没有做的事。比如说可以看一看自己一直想看的书或者是看自己感兴趣的电影，再或者是做一些自己一直想尝试的美食。这些活动都能够给自己带来乐趣，而不要被外界的环境有所影响心情，毕竟心态是可以通过自己的想法来调整的。

如果是因为下雨天而导致自己原本的出行计划泡汤的话，也可以尽量的尝试通过其他的方式来完成。比如说想出去逛街的话，也可以在家里通过网购的方式来进行购物。如果是想出去跟朋友们一起聚会吃饭的话，可以自己在家里面试着做美食，等雨停了或者是天晴的时候带去给朋友们分享，这些方法都能够让自己的生活变得更有趣味。

还有就是下雨天的时候，很多人会觉得出行很麻烦，外出会把衣物淋湿，所以会让人感觉到心情烦躁。这种情况下可以买一些美食，很多人心情不好的时候通过吃东西能够让自己的心情好起来。尤其是在心情不好的时候，可以尝试着吃甜食，能够刺激自己的大脑让心情变得更愉悦。

Answer 2

我会做很多的事情，比如说睡觉、追剧，或者是吃甜品，都可以缓解自己不好的心情，都是很好的选择。

Answer 3

我可能会经常跟我的爱人聊天谈心，从他那里得到鼓励，这样就会很好抵抗这种失落。

Answer 4

下雨天，难免心情低落。通常这种情况下，我更多是听一些摇滚音乐，因为在音乐的节奏带动下，人会情不自禁的嗨起来。

Answer 5

如果心情低落的话，可以找一些有意思的事情来打发呀，比如说看一些综艺啊，或者说喜剧电影，或者说去打游戏和朋友聊聊天都挺好的。