板栗的营养成分有哪些？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-01-01

板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，有“干果之王”的美称。

板栗可代粮，与枣、柿子并称为“铁秆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/7Bz7BWzWBzz7e7eeeB.html

相似回答

请问板栗里面含有什么成分?答：板栗富含淀粉外，尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。不仅可以生吃、熟吃，还可以加工成栗子鸡罐头、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜饯等风味食品，以及做各种糕点的馅料。

板栗的营养成分?答：栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。

板栗的营养成分答：板栗的主要成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物，淀粉。另外还合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分。板栗是碳水化合物。板栗的碳水化合物（淀粉）的含量很高（鲜板栗有40％，干板栗达到77％），富含B族维生素。而且板栗营养价值与粮食相似并稍高。100克的板栗营养成分：热量(大卡...

板栗的营养价值及功效都有些什么呢?答：栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日...

板栗的营养价值答：板栗的营养价值是非常高的，被誉为干果之王，板栗当中含有丰富的蛋白质，脂肪维生素b族等多种营养成分。在日常的生活里多吃一些板栗能够起到健脾养胃的功效，适合用于补肾强筋，在滋补方面可以与人参，黄芪，当归相媲美。可用于治疗反胃，吐血，腰脚软弱，便血等症状。在日常的生活里吃板栗还能够起到止血...

栗子的营养成分有哪些答：板栗不仅甘甜芳香，而且营养价值很高，含有多种营养物质，如糖、淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钾、镁、铁、锌、锰等矿质元素，其中淀粉含量50%～70%，蛋白质5.7%～10.7%，脂肪2%～7.4%，可供人体吸收和利用的养分高达98%。板栗的维生素B1、维生素B2...

板栗的主要成分是什么?答：主要成分：蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等成分。性味归经：性温，味甘，入脾、胃、肾经。功效主治：养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治脾虚泄泻、腰腿酸软、腹泻、咳嗽、百日咳、便血、反胃呕吐等症。用法用量：生食或炒食，每次用5～10枚；亦可捣烂外用，或煮熟食...

板栗的营养价值有哪些答：板栗属于坚果类食物，其营养价值有：1、所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿首选。2、板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的...

吃板栗有哪些好处呢?哪些人群不宜食用呢?答：我们对板栗的营养成分进行一定的解读，板栗当中含有丰富的胡萝卜素以及氨基酸，钙铁等微量元素，这些营养元素能够有效补充我们身体所需的营养，不仅可以增加饱腹感，还能够给我们的身体带来一定的能量，这样会让一个人精神饱满也能够让一个人更有活力，这是最典型的也是最直接的一个好处。另外从养生这一方面...

大家正在搜

板栗的成分以及营养 100克板栗营养成分 100g板栗营养成分表板栗与锥栗的营养价值板栗的营养价值及功效板栗南瓜的营养功效大米的营养成分米饭的营养成分板栗营养

板栗有什么营养成分？

板栗中有什么营养成份?

栗子的营养成分有哪些

栗子的营养成分有哪些？

栗子含哪些营养成分

红枣的营养成分有哪些？

板栗的营养价值有哪些?