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蛙泳完整配合技术动作要领
蛙泳
口诀
答:
1、蹬腿
动作
,如果蹬腿不到位,就很难向前进,脚背一定要勾起来,勿把脚绷直了,不然蹬不到水,自然就不能向前进了。2、手和腿的配合,这也是非常重要的,蹬腿时双手是从胸前向正前方向伸直的,那时切勿用手划水。当用手向后划时,头在水上吸气,并且收腿,以此类推。
蛙泳配合技术
手臂滑下(抓水...
蛙泳
的基本
动作
?手和脚怎样
配合
?需要分解动作,可配合图片。谢谢。_百度...
答:
4、臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行,头略抬出水面。臂前伸时脸入水,口、鼻均匀、用力吐气,之后慢抬头,开始划臂利用划臂产生的作用力抬头,大张嘴,快吸气。注意吸气不要太晚,在划臂阶段完成吸气。5、
蛙泳完整动作配合
游。滑行,双腿伸直,双臂前伸,呼气入水之后开始向后下方划水,抬头快吸气...
蛙泳
的
动作技术要领
答:
蛙泳
的
动作技术要领
如下:1、注意蹬腿动作 如果蹬腿不到位,就很难向前进,脚背一定要勾起来,注意不要把脚绷直了,把脚绷直了就会导致蹬不到水,自然就不能向前进了。2、手和腿
配合
好 手和脚相互配合是非常重要的,蹬腿时双手是从胸前向正前方向伸直的,那时切勿用手划水,当用手向后划时头在水...
蛙泳
手脚
动作
如何
配合
才能提高速度?
答:
手部动作同样要注重细节,手掌呈躬型入水,伸直时与脚漂同步,划水时手腕弯曲,手臂以90度角推水换气。注意,当小臂与身体成90度时,手腕用力向上,配合抬头,眼睛微微向前看,完成一次高效的换气。随着
技术
的熟练,可以尝试在伸臂时让手掌露出水面,减少阻力。总的来说,
蛙泳
的精髓在于精确的
动作配合
和...
蛙泳动作要领
图解含口诀蛙泳动作要领
答:
2、手和腿的配合,这也是非常重要的,蹬腿时双手是从胸前向正前方向伸直的,那时切勿用手划水,当用手向后划时,头在水上吸气,并且收腿,以此类推啊!
蛙泳配合技术
手臂滑下(抓水)的同时,开始逐渐抬头,这时腿保持自然放松、伸直的
姿势
。手臂划水时,头抬至眼睛出水面,腿还是不动。只有收手时才...
详细论述
蛙泳
的
技术动作
及原理。
答:
论述
蛙泳
的
技术动作
及原理如下:二、
动作要领
1、推水:蛙泳中的推水动作是通过双臂向外推开水进行的。推水时,双臂必须保持直线,向外水平推开,以获得更好的推进力。2、抓水:在蛙泳中,腿部动作主要是通过蹬腿进行的。蹬腿时,需要将脚尖向外转90度并向外抓水。这样可以更好地推进身体,并减小水...
蛙泳
手脚
配合
正确方法
答:
蛙泳
手脚
配合
的正确方法如下:1、划手腿不动。向外划手时,头部开始向上抬,内划抬头吸气,抱水完成换气,准备低头。2、收手再收脚。手部完成报水
动作
后,开始收腿,收腿动作要相对慢一些。3、先伸手臂再蹬腿。在完成抱水动作后,手臂积极快速前伸,同时,头部积极低头跟随手臂往水中钻,当手臂和...
蛙泳
臂与呼吸和臂腿呼吸的
完整配合
是什么
答:
臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行,头略抬出水面。臂前伸时脸入水,口、鼻均匀、用力吐气,之后慢抬头,开始划臂利用划臂产生的作用力抬头,大张嘴,快吸气。注意吸气不要太晚,在划臂阶段完成吸气。
蛙泳完整动作配合
游。滑行,双腿伸直,双臂前伸,呼气入水之后开始向后下方划水,抬头快吸气,双臂...
蛙泳
手臂与呼吸
配合技术动作
的
要领
有哪些
答:
蛙泳
手臂与呼吸
配合技术动作
的
要领
有划水抬头吸气和伸手低头吐气。1、划水抬头吸气 所谓的划水就是包括了蛙泳划手的分开、抱水、划水、夹紧这四个动作。从手臂开始分开的时候,头部就开始慢慢的抬起来,直到夹紧这个动作,头部抬到最高度。第一点是有从水中抬起来之后就要开始吸气了,一定要等嘴巴完全露出...
蛙泳
怎样游得快有什么技巧
答:
三、手臂
技术
:手臂划水
动作
可以产生很大的推动力,掌握合理的手臂划水技术,并且使之与腿和呼吸动作协调配合,能有效的提高游进速度。它的主要动作可分为开始
姿势
、划水、收手和向前伸臂几个阶段。四、呼吸方式:在
蛙泳完整配合
练习时,两臂开始做动作前,人体、尤其是头部在水中所处的位置,应距水面较近...
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