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蛙泳完整配合技术动作要领
简述
蛙泳
的臂腿
配合
的
技术要点
答:
蛙泳蛙泳配合
有一个顺口溜,在讲解
蛙泳动作要领
之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划,继而屈臂...
蛙泳技术动作要领
答:
特点
蛙泳
具有用途广、游进声音较小等特点,是其他游泳
技术
的 基础。(一)锻炼价值大 蛙泳要求上下肢协调
配合
用力,是游泳中锻炼价值最大、实 用性最强的泳式。(二)游进时声音较小 由于蛙泳要求臂和腿的
动作
都在水下进行,所以游进时声音 较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于...
自由泳
蛙泳
怎么
配合
答:
蛙泳配合
有一个顺口溜,在讲解
蛙泳动作要领
之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、...
标准
蛙泳配合
的正确
动作
应该是
答:
标准
蛙泳配合
的正确
动作
是一次划手一次蹬腿一次换气 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳
姿势
,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易...
蛙泳
的
动作要领
有什么?
答:
在整个收手
动作
过程中,手的动作应积极的、快速的、圆滑的来完成,收手结束时,肘关节低于手,大小臂成锐角。5、伸臂:从动作中可以看出,伸臂动作是由伸直肘关节,肩关节来完成的。掌心由朝上逐渐转向下方,同时向前伸出。快速伸臂动作是现代
蛙泳技术
的特点之一,它紧密
配合
腿的动作,因此在伸臂的同时,...
蛙泳
的
动作要领
答:
动作要领
1.泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧。2.捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。3.双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加。4.当泳员头部开始微微向上,肘关节开始屈曲,上臂开始旋转...
蛙泳动作要领
口诀
答:
侧视则为由浅到深的,再由下向上向前伸出,并且是一个连贯、有力、快速的
完整
过程。学好
蛙泳动作要领
的关键有两点:1,蹬腿动作,如果蹬腿不到位,就很难向前进,脚背一定要勾起来,勿把脚绷直了,不然蹬不到水,自然就不能向前进了。2,手和腿的
配合
,这也是非常重要的,蹬腿时双手是从胸前向正...
蛙泳技术动作要领
答:
11.双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气,直至另一划臂
动作
开始。12.双臂完全伸展,双手稍低于肩膊水平,双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水,并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔
姿势
短暂的时间,然后当他感觉速度减慢,另一划臂循环开始。
蛙泳技术
中,臂腿
配合
是很重要的,较自由泳、仰泳复杂,...
蛙泳
手脚
配合
慢
动作
答:
慢慢收腿后快速蹬夹,然后手脚并拢伸直多滑行,感觉前进很慢甚至不前进再抬头划水,重复下一次的
完整配合动作
。滑行时阻力小,可以感受身体前进,这过程还可以让大家掌握控制身体平稳,建议初学者多滑行。假如
蛙泳
腿50下游到对面,多滑行后10下到对面,说明蹬夹腿的质量也在提高,通常25米池子6下到对面算...
蛙泳技术动作要领
答:
蛙泳是初学游泳者最好的入门游泳姿势,也是最基础的一项游泳技术,学会了蛙泳,后期学习自由泳、仰泳,还有蝶泳,将会是循序渐进,水到渠成的事情。那么,
蛙泳技术动作要领
有哪些呢?下面j我为大家收集整理了蛙泳技术动作要领,欢迎阅读!蛙式分平蛙式及泳浪蛙式(俗称高蛙式)两种,一般业余游泳者是不能游泳浪...
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