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蛙泳十二字口诀
蛙泳十二字口诀
答:
蛙泳十二字口诀:
划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。提出分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩。梗颈出水量
,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻。进水隐头,拢臂藏肩,脚踝向后,蹬夹下旋。前低后高,滑沙屈伸,绷腿缩腹,浮升河面。
蛙泳伸腿像蜻蛙,向后蹬夹往前
...
蛙泳
的练习
口诀
是什么?
答:
前低后高,滑沙伸展,绷腿收腹,浮升水面。
蛙泳
的
口诀
有哪些?
答:
1.总口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会.2.换气口诀:划手抬头吸气,伸手埋头吐气
3.
腿上口诀:收,翻,蹬,夹
4.手臂动作要领口诀:
蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下
蛙泳配合需注意,
腿臂呼吸要适宜
;两臂划水腿放松,收手同时要收腿 两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会 ...
蛙泳
的
口诀
答:
蛙泳口诀:(1)
蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边
。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。蛙泳口诀 游泳蛙泳口诀 (2)
蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下
。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行...
蛙泳
的动作要领
口诀
答:
学蛙泳简要口诀:
划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会
。 学蛙泳口诀 一、
蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑
。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。 边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。 二、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。
蛙泳口诀
24个字
答:
蛙泳口诀24个字是划手腿不动
,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会.为了更好的减小身体的阻力,应注意在游进过程中应该收颌,轻微耸肩,保持流线型。在手臂开始划水之前手臂,头应该与身体保持同一水平线,眼睛望向池底。双臂向前伸,稍微向下压肩,压胸,使臀部应在一个较高的水平位置,身体...
蛙泳口诀
是啥
答:
蛙泳的口诀是“
划手腿不动
,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会”。蛙泳的方法以及步骤:首先在水里面让手臂做内外曲展,在往外展的时候腿不要动。在收回手臂的时候腿在跟着一起收回,而蹬腿就要在伸手之后,一直往复。在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一会,这样不仅省力,还能游...
蛙泳口诀
有哪些
答:
蛙泳口诀之一:1、
蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。
收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。
边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边
。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。
2、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下
。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直放松往...
学
蛙泳
的
口诀
答:
一、学蛙泳口诀 1、
蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。
收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。
边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边
。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。
2、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下
。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直放松往...
五种
口诀
教你学会
蛙泳
答:
蛙泳口诀之一(总诀):1、
蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。
收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。
边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边
。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。
2、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下
。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,...
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