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自由泳心率比蛙泳高的原因
为什么感觉
自由泳比蛙泳
还轻松
答:
自由泳
目前一次最远距离是300米,速度比游 1500米
蛙泳的
平均速度还慢,游完筋疲力竭。。蛙泳我可以在公开水域1500米35分完成,后面还可以活蹦乱跳的骑车跑步,
蛙泳的自由泳
哪个累
答:
蛙泳比自由泳
更累。蛙泳由于需要大幅度的蹬腿和蛙臂划水动作,整体运动强度相对较大。这种持续高强度的动作会让游泳者的肌肉承受较大压力,特别是在全身肌肉都在进行激烈工作时,游泳者更容易感到疲劳。而且蛙泳需要一定的技巧和协调性,初学者在掌握蛙泳技巧之前,需要花费更多的体力去维持平衡和动作稳定。...
为什么
自由泳比蛙泳
累
答:
你肯定是蛙泳的练习时间比
自由泳
多,自由泳应该学会时间不长!自由泳熟练了游进的距离要
比蛙泳
长距离更远!比蛙泳更省力!你关键技术没有过关!
自由泳
跟
蛙泳的
差别是有多大?
答:
蛙泳比自由泳
更累。自由泳中轴线稳定,只需要左右滚动,用腰左右滚动非常省力。蛙泳不一样。全身上下都在波动。如果你认为蛙泳很容易,那一定是你的蛙泳动作不是连续的,你一定是在中间滑了一会儿,然后才进行下一个动作。蛙泳可以长期进行,可以算是长跑。自由泳速度很快,但只能短距离冲刺。这被认为是...
自由泳
为什么
比蛙泳
累?
答:
可能漂浮状态没有掌握到位,很多人觉得自己会
蛙泳
漂浮应该没什么问题,其实蛙泳和
自由泳的
漂浮是有区别的,蛙泳抬头换气而自由泳是转头换气,自由泳的漂浮状态需要依靠身体进行一定程度的自我调节,所以多练习漂浮会对你的自由泳很有帮助。呼吸动作不顺畅,这一点可能是很多
原因
造成的,动作不熟练,身体位置...
自由泳
累还是
蛙泳
更累?
答:
自由泳
为什么
比蛙泳
累?很多铁三新人反应,蛙泳可以轻轻松松游完1500米,但是转练自由泳之后游几百米就游不动了,这主要是什么
原因
造成的呢?游不远,很大程度上是腿的问题。打腿不好,前进过程中产生的阻力就会过大。所以自由泳想要游得远,练好打腿很关键。可以买一块浮板辅助打腿训练。屁股夹紧...
为什么
蛙泳
游很久都不累,
自由泳
游20-30米就累得不行了?
答:
臂力不足划不动水,
自由泳
需要
更高的
臂力。如果手臂力量不足,会造成呼吸急促,所以自由泳会
比蛙泳
更累。自由式不是自由搏击。很多新手上来就全力划水,就像在水里左右摇摆一样,游好自由泳的体验是慢的。不要害怕你不会游泳。屏住呼吸,学习动作要领和呼吸方式。先练上半身再练踢腿。只要做到划水动作...
自由泳
和
蛙泳
哪个难
答:
自由泳比蛙泳
难。一、动作技巧的差异 蛙泳是一种相对基础的泳姿,其动作易学且形象直观。它的腿部动作宽大,前进时动力较强,初学者很快就能掌握基本的游泳技巧。而自由泳则要求
更高的
身体协调性和技巧,需要更加细致的动作控制,包括身体的平衡、臂部的划水动作以及呼吸的配合等。二、对身体的协调性要求...
蛙泳
,
自由泳
,仰泳,蝶泳中什么泳最快?其他的有什么特点?
答:
蛙泳
,
自由泳
,仰泳,蝶泳各自的特点如下:1、蛙泳:易上手,但技术最为复杂,游好很难。尤以腿部动作为甚,是游泳所有技术环节中最为复杂的。(曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到,为了改进蛙泳腿部动作,他花了将近四年的时间专攻腿部动作)。由于易造成运动损伤,所以不适宜长距离游。速度最慢。2...
自由泳
是最快的,但是不是最省力的??我刚学会怎么
比蛙泳
费力很多??
答:
那是呼吸没弄好,或是姿势有问题 好多人,都这样,
自由泳
挺慢,且费力,一会就气喘吁吁 我以前也是这样,研究了一下理论 现在好多了 结合自己体会谈一谈吧 真正的自由泳省力,速度快 掌握好以下几点就差不多了:1,身体与水面平行,飘在水中(这样身体横截面小,阻力小前进才快);2,头不要往上抬...
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