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胖又不爱运动怎么办
老公比较
胖
,
又不爱运动
,如何让他能够健康减肥呢?
答:
这个世界上,生什么别生病,因为生病真的是太痛苦了,不但身体受伤,而且心灵也受伤,最重要的是,钱包也受伤,可以说是只有好处没有害处了。如果自己的老公比较胖,但是
又不喜欢运动
,身体有各种因为
肥胖
而带来的毛病,这种时候应该
怎么办
?首先,制定一个家庭日,可以设置为周末的时间。家庭日就是一定要...
肥胖怎么
减,
又不爱运动
答:
吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。
运动
上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,
不
会喘
也
容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳一个小时。运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松,不然肌肉会明显变硬。平时...
问大家一下,想减脂,
不爱运动怎么办
,谁知道啊
答:
很多人身边都会有那种
怎么
吃都
不胖
的人,不过千万别因为对方吃不胖,就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物,小心胖在自己身上。换手吃饭 若你平时吃饭都用右手,不妨试试该用左手。因为不习惯,吃东西的速度就会变慢,摄取琴热量也会降低。瘦身减脂第二步 迈开腿 一旦你的饮食结构与进食方式相较...
我想减肥,但我
不喜欢运动
,有不想节制吃东西,请问有什么好方法吗?我是...
答:
很多人
肥胖
的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么
不爱
活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加
运动
,消耗多余的热量。 早晨
锻炼
不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,...
不爱运动
,但是想让自己瘦一点,
怎么办
?
答:
不爱运动
的话,可以通过两个方面去减肥,第一就是健康饮食,第二就是有氧运动。首先说一下健康饮食,其实我们并不需要像那些减肥的人一样,为了减肥而吃得特别素。健康饮食的方式有很多,例如我们可以少吃多餐,
也
可以低油,低盐,低糖就是吃得清淡一点儿。在吃饭的时候,要讲究的是营养均衡,不能...
...体重170多斤,她喜欢吃东西
不喜欢运动
,我该
怎么办
?
答:
这个嘛,你就不用让她跑步啊,每个女生没有一个喜欢跑步的,你可以多陪她逛街,散步走路爬山都是很好的
运动
方式的,当然你可以先跟他讲说自己
不喜欢
她这么胖,可以和她一起去减肥的,然后让她知道
肥胖
是会导致很多健康问题的,让她对肥胖能产生恐俱,或者你可以承诺当她瘦身成功就带她去婚纱店拍婚纱...
越来越胖,
不爱运动
,
又不
能少吃饭,
怎么办
啊?
答:
吃西瓜和黄瓜啊 --首先早餐一定要吃好 这个很重要,一定要记住哦 第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱,第二。晚饭的时候,
不
要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过
也
要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的...
现在我的孩子特别的胖,
也不爱运动
,这可愁坏我了,
怎么办
?
答:
对于减肥这个问题,人们说的大多数都是要经常
运动
,但是,要有毅力。当跑步一个月的时候你会瘦的比较明显,
不
跑了,反弹
也
非常快。我也是吃楼主说的 倩影左旋.肉碱蔬果减肥组合 减下来的,不需运动,不用节食,这个产品真的不错,正常三餐就可以了,减下来两年了,没有反弹。
我老公好
胖
,而且是虚胖,
又不爱运动
,用什么方法可以让他减肥呀?_百度知 ...
答:
最好的办法是你和他一起
运动
,陪着他运动,这样他的运动兴趣会浓一些,当然了,如果你
也不
想运动,那就要看他自己主观是
怎么
想的了,他和你一样不想运动,你越要求他,他越不动。除非你俩一起动。性生活是最好的运动,可以试试,但是尽量控制时间,尽量不要让他在半个小时内射精,建议一个小时...
我想减肥,但是我还
不愿意运动
,
怎么办
啊?
答:
运动
会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果
不
能每天做最少两天
也
要做一次。对于一个极度
胖
的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤。以下...
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