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标准自由泳视频教学视频
学游泳。我会憋气,能让身体浮上来,怎么游走,我想学
自由泳
答:
虽说很多人都说:应该先学会蛙泳再学
自由泳
但我是先学自由泳,所以我觉得其实没什么问题。其下达标就往下试, 例 1 行, 就试 2 1)抓住浮板前端,踢腿, 能笔直的游50米 2)抓住浮板后端,把头放在水里(往下看), 踢腿, 隔10秒抬头吸气,能笔直的游50米 3) 不用浮板, 双手夹住耳朵...
烦请发份游泳
教学视频
,谢谢~
答:
可以从网上下载些游
泳教学
的
视频
,再实践几次就会了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的,这就是所谓:学会容易,学好难了。不过也没什么太难的,一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的,怎样协调才能达到最快的速度。附注:1.
自由泳
、仰泳是最容易学会的泳姿了。要学蛙泳的话,一...
初学游泳,怎样浮起来
答:
参考资料:游泳(Swimming ),是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/
自由泳
)四种泳姿的竞速项目,以及花样...
初学者学游泳怎么学?
答:
反复在水中练习,蹬离池壁滑行憋气
自由泳
打腿划手练习,不要急着换气(这样动作往往会乱)。只有在熟练掌握了憋气自由泳动作后,才能考虑自由泳的换气练习。如果你按照我这个方法学习游泳,应该很快就能初步学会游泳了。以我
教学
的经验,正规的学习游泳姿势的步骤是:自由泳——仰泳——蛙泳——蝶泳。今天...
自由泳
和蛙泳哪一个好学点
答:
从技术上来说要学好学精 四种泳姿中蛙泳是最难的,但是蛙泳是最容易上手学会的。
自由泳
对耐力有一定的要求,建议你先学会较容易上手的蛙泳,练出耐力后在学自由泳 而且从安全角度来说也是蛙泳比较安全,蛙泳有一个腿部动作叫踩水可以让你在游不动的时候短暂的在水中停留调整一下。而自由泳就不行了。
我会蛙泳,但是我想学
自由泳
,我应该如何开始学习?
答:
有三个理由。 一个是蛙泳的手脚配合要比
自由泳
的手脚配合困难得多。 自由泳在开始学习的时候可以不在意手脚配合的问题。 二是蛙泳动作对身体部位的柔韧性比自由泳高,在蛙泳膝盖、脚踝、蹬夹子三个动作上很难有一定的基础训练,但自由泳划水、打水、伸脚背都很容易。 虽然不符合
标准
。 第三,蛙泳的提...
初学
自由泳
需要几节课?
答:
每个人对水的反应与感觉不同,一般,不是特别害怕水的学员,8次课左右基本可以将蛙泳动作掌握,快者4~5次课,慢者9~10次。很多学员在掌握蛙泳后都想尝试
自由泳
学习与练习,就会问到多久可以将自由泳学会。蛙泳与自由泳两种截然不同的泳姿,自由泳较蛙泳相对会有一些难度,自由泳学习与练习的周期比...
请问
自由泳
如何游得更快?
答:
(当然你开始做会觉得别扭,注意观摩
教学视频
,都是这样划水,只是他们交替动作很快,所以不容易注意到)3、平常注意锻炼臂力,举哑铃啦,俯卧撑啦,引体向上等多练练,
自由泳
相当依赖臂力,像我一个女生,动作会了,可是没肌肉,还是游不快,呵呵!4、其他大牛都讲到了,你自己总结各方经验吧~,希望能...
怎样学习
自由泳
快? 有相同的距离,自由泳累还是蛙泳累?
答:
快速学会
自由泳
步骤:1、练习摆腿:手扶浅池低头摆腿:大腿带动小腿,膝不能弯曲,脚稍绷直,在水面上下摆动,练到一口气摆100次左右;2、行进间摆腿:浅池吸气,重心前移,两手前伸,憋气摆腿,身体会慢慢前行,练到一口气摆5米以上;3、摆腿加手划:在行进间摆腿的基础上加手划,注意肘关节抬高...
学
自由泳
的
教学视频
答:
http://www.happyswimmer.org.tw/ 校园游泳网
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