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扭脚了是热敷还是冷敷
脚扭
伤了怎么办
答:
损伤后应立即用
冷敷
,切忌
热敷
,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上,小腿下垂,以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉,使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布,依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上,贴于腓骨小头下方,再用绷带缠绕固定...
运动中
脚扭
伤后,应该怎么处理,使脚尽快恢复?
答:
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要
冷敷
,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或
热敷
,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法,建议你不要勉...
扭
到脚什么时候
冷敷
,什么时候
热敷
答:
二小时左右(约三天时间)。意见建议:切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。扭伤在48小时之内进行
冷敷
,避免肿胀;48小时后施行
热敷
,起到活血的作用 ...
脚崴了怎么办?
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭
伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用
热敷
和
冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
运动扭伤正确处理方法用冷水
还是
热水敷
答:
冷敷
尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。有时候身边没有冰袋,那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位,或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时,中间停一个小时之后进行第二次冷敷。
热敷
腰扭伤24...
如何正确使用
热敷
和
冷敷
的方法来处理
脚扭
伤肿了?
答:
1、
冷敷
或冰敷:可以采用冷水(如自来水)或者冰棒等温度较低的东西进行局部冷敷,用双层塑料袋包好后做成自制冰袋,这样的冰敷效果是最佳的。2、
热敷
:把毛巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾,每次热敷时间15-20分钟,...
脚扭
伤了怎么才能好快些啊
答:
二、改善伤部血液循环,消炎退肿,加速淤血的清除。用药物疗法湿敷或
冷敷
二至三天后,扭伤的血管伤口已经凝结,此时为了活血化淤,防止伤口形成粘连,可采用以
热敷
为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻,趁热敷在扭伤部位(切勿烫伤),每3至4时一次,每次15至20分钟。在...
扭脚
后的正确处理方法 要牢记这个原则
答:
具体做法是把冰毛巾敷于伤处,时间控制在20分钟左右,每隔两个小时敷一次,直到肿胀消除,且
冷敷
越早越好。3、24小时后进行
热敷
:在急性发作期内需要采取冷敷的方式,在扭伤24小时后,可以进行热敷来减轻疼痛和缓解肿胀,热敷有促进血液循环的作用,而且有助于淤血的吸收,所以可以达到消肿止痛的效果。
脚踝扭伤很痛,该怎么办
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭
伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用
热敷
和
冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
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