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扭脚了是热敷还是冷敷
脚肿了
冷敷
好
还是热敷
好?
答:
冷敷
方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用
热敷
疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷...
脚扭了
怎么恢复最快
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭
伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用
热敷
和
冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
脚扭
到了怎么办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、
热敷
或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚扭了
怎么能快点好。。。特别是这么冷的冬天
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭
伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用
热敷
和
冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
脚崴肿了怎么才能快点消肿止疼
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭
伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用
热敷
和
冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
我昨天把
脚扭
伤了现在肿的很厉害请问是否能用热水泡脚
答:
正确使用
热敷
和冷敷,原则上是以伤后24小时为界限。热敷和
冷敷都是
物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的...
脚扭
伤了怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、
热敷
或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚扭
伤怎样快速康复
答:
2、如果
脚扭
伤后能站立,可以勉强走路,无剧痛,说明扭伤为轻度,可自己处置3、如果脚扭伤后足部活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治,切勿自行扭转加重病情。4、一旦脚扭伤,请务必正确地使用
热敷
和
冷敷
,否则,错误的处理方法将会加重伤者疼痛...
脚踝扭伤肿了怎么办
视频时间 00:49
脚崴后小腿筋疼,该怎么应对?应该进行
冷敷还是热敷
呢?
答:
但是千万不要直接将冰和皮肤接触,可以使用一些布料将其隔开,这样就能达到有用的效果了。如果是手脚的伤痛的话可以直接将手或者是脚放在冰水之中,但是时间不要超过15分钟,否则手脚也会被冻坏,而且还会造成身体的损伤。在48小时过后就应该将
冷敷
转为
热敷
,这个时候体内的毛细血管已经不会出血了,而且...
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