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崴脚后多久做康复训练
崴脚
差不多一个月还痛!?
答:
一个月以上三个月以内的损伤,治愈率在80%至90%左右,用药大概40天左右可以基本治愈,超出三个月以上的损伤,属于难治范围,治疗比较麻烦。软组织损伤建议越早治疗越好,时间耽误越久越难治,未治疗前,不建议过多活动,更不能强行
锻炼
,以免加重软组织的损伤。胡氏骨科祝你早日
康复
...
肌肉拉伤要
多久
才能恢复,在这期间还能做运动吗?求大神帮助
答:
肌肉拉伤要
多久
才能恢复,在这期间还能做运动吗?求大神帮助 有可能你要错过这个运动会的比赛
了
。建议每天热敷+ *** ,也许能来得及参加 在体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱,称为运动损伤。运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动
训练
卫生知识和出...
脚崴
的挺严重的…需要
多久
才能完全好?多久才能打篮球?
答:
---不过跟你身体素质有关,身体素质好的话就不容易
崴脚了
!小肌肉群很重要,会增强爆发力和你的抗受伤的能力。---很多人都在崴脚的时候脱鞋,我试过,这样不太管用。以后试试在崴脚的时候使劲儿把鞋带系紧(这跟受伤后用冰敷的道理一样)。舒服点之后再用热敷,药品等等!---祝你早日
康复
:)...
右脚习惯性
崴脚
,怎么办?
答:
最多的时候可能养两天就好了。
崴脚后
等最初的剧痛缓解下,试着用手压你感觉疼痛的地方,如果压的时候特别疼(一般情况下你不敢去压的)那多半是骨头崴错位了,崴出来了,请先正骨 记住:最重要的是正骨,韧带这些恢复起来很快的,如果骨头没问题,那热毛巾敷,口服三七片,这方面倒是可以参考很多崴脚...
走路的时候一不小心
崴
到脚了,有什么好的办法能够快速
康复
呢?
答:
每个人应该都有崴到脚的经历,自己好好的走个路,忽然碰到一个台阶,然后就崴着脚
了
。紧接着就是剧痛。如果一不小心崴到脚了,有什么好的办法能够快速
康复
呢?我认为有以下的办法可以用。1.先确定
崴脚
重不重,如果重,建议及时就医。一般的崴脚是可以通过自己来缓解的,但是如果情况比较严重的话,...
踝关节扭伤后如何
康复
!详细请看内容!
答:
估计是比较严重的扭伤,
之后
造成
了
习惯性
崴脚
。系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
假期健身运动运动
崴脚
第一时间如何处理
答:
反复
崴脚
该怎么办?康复训练 除韧带外,肌肉是维持人体关节稳定最重要 的结构,60%至80%的患者通过康复训练,都能够恢复正常生活和运动,所以如果大家 有反复崴脚的现象,多
做康复训练
对恢复是 有利的。手术治疗 如果出现软骨损伤、游离物、创伤性关节炎 或韧带严重撕裂后,患者可以考虑进行手术 修复。修复...
崴脚后
,觉得脚踝有点儿涨,走多了路感觉很累
答:
对此的静养半年。我每天都泡20到30分钟的脚,这样会有助于恢复,喝奶也是不错的选择,如果你软组织有伤那恢复会很慢的,比骨折后的恢复还要慢上4到5倍,在保证不再
崴脚
的前提下,每天泡泡脚(热水,不用太热的),喝点奶,会有助于你
脚崴
的彻底
康复
,祝你早日恢复。丨金色灬闪光丿(网友)回 ...
崴脚后
脚背绷不直怎么办?
答:
1、我当年胳膊跟你的差不多,有积液不能完全屈伸。3个月后小臂关节弯曲程度比好的那个胳膊大一些,
以后
一直没留意,现在两条胳膊弯曲程度一样。2、可以做一些力量性恢复。慢慢的增加受伤部位周围的肌肉水平。3、急不来,慢慢修养
有专家称
崴
过一次
脚后
很容易再次扭伤,这一说法靠谱吗?
答:
在走路的时候也要走平地,不要去走一些凹凸不平的地方,尽量的把路看清楚,不要再踩空了。你总是习惯性的崴脚或者习惯性的脱臼,说明你的骨头有一些问题或者走路姿势有问题,可以去
进行
一下
康复训练
。老年人的骨头本来就比较的脆,在
崴脚之后
长好的可能性也比较的小,很容易留下一些疾病。所以家里的...
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