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崴脚后多久做康复训练
14岁女练拳击的,
崴脚
一个月了,运动疼,x光征相先天副舟骨突出,突出的部 ...
答:
至少要休息至脚不痛
了以后
再练,把伤养好来。可以先依靠拐杖做步行等轻度运动,逐渐恢复腿部的运动能力,然后扔掉拐杖,然后慢跑,然后逐渐恢复腿部运动能力。建议觉得腿部恢复运动能力以后可以
练习
跆拳道来提高腿的搏击能力,残疾不是问题。不知你练拳击的目的是什么,如果是爱好,建议等推
康复以后
再练习。
崴脚了几天
能好?
答:
那个结论不是拍片拍出来的,是什么也没拍出来,医生这么判断的。\x0d\x0a如果当场就肿得很大,那么说明损伤比较严重。一般轻度的损伤当时是很疼,但要过几小时才有一些肿,且不是很严重。\x0d\x0a昨天如果你立刻就冰敷就好
了
,对尽快消肿有些好处。现在已经来不及了,但要注意,在肿大处发黑...
崴脚
脚背轻微骨折
多长时间
能下地走路
答:
你好,骨折
多长时间
能下地走路,这要看你选择的治疗方法有关,骨折后如果能采用中药对症治疗,一般来说早期用药5-7天左右疼痛、肿胀可以基本减轻80%以上,10天就可以下地站立,15-20天可以拄拐下地慢慢活动,并且患肢也感觉逐渐有力,大约30天左右可以基本
康复
。活动一般是不会存在疼痛不适现象的,40天...
崴脚
脚踝很肿,请教下是不是很严重,应该怎么治疗
康复
,和具体的方法各康复...
答:
你现在这个图片来看你这个地方骨头没有问题。正常拍片检查,也只能是看到你这个地方的骨头。现在说明你这个地方的韧带损伤比较严重。不能下地走路,必须严格卧床休息三个星期。晚上睡觉的时候把腿抬高。
心理老怕
崴脚
?
答:
因为运动受伤这种事情经常发生,对于打篮球的男生来说可能是“家常便饭”早就已经习惯
了
。但是这一次这个男孩脚踝扭到
之后
他还是没有在意,休息
几天
也就不疼了。但是没过
多久
又一次受伤这次非常严重,他去医院检查时医生告诉他韧带损伤严重没有恢复好。要
进行
手术不然会出现反复
崴脚
的情况,大家是不是很...
下楼梯踏空,
脚崴了
,肿胀的严重,不能下地走路。大夫说软组织挫伤,请问有...
答:
01 脚踝扭伤后何时应该看医生? 02 踝关节扭伤后我们该采取什么措施才能减少损伤,加速
康复
? 03 踝关节扭伤的处理原则最新的理念是什么? 04
崴脚后
,除了这些应该做的,还有哪些是禁止做的? 05 为什么踝关节没有骨折,但是过了两三月还是没有好? 脚踝扭伤后该如何看医生? 脚踝扭伤是我们日常生活中常常发生的意外损伤...
踝关节
康复
及力量
训练
答:
内翻 内翻其实就是常见的“
崴脚
”的动作,如果是外踝韧带损伤术后的患者,早期是不建议练内翻的,通常是在术后复查时,主刀大夫认为患者内翻活动受限的时候才
进行
内翻的
练习
。早期练习内翻角度,可以在跷二郎腿的姿势下,自己用手来进行内翻的牵拉。外翻 外翻与内翻的方向相反,由于踝关节的结构本身就可以...
左外踝撕脱性骨折完全
康复
需要
多久
?
答:
完全
康复
需要看实际情况,一般需要三到六个月时间 在这期间怎么
进行
肌肉
锻炼
?可以找人或自己按摩,然后按照康复科的进行不用力的被动运动。平时注意点不多,不再
崴脚
就是了。能不能长时间坐着?应该可以。前
几天
柱拐左脚不小心站起来了不会有大影响,今后注意就是了。你这个不算大事,但是你不要急着...
脚崴
着
了
怎样才能好的更快
答:
因此可见如何让浸出血液和炎性渗出液快速消退,是
崴脚康复
的重点。二、崴脚如何快速康复 在崴脚初期(12-24小时)由于脚的毛细管破裂,处于极不稳定状态的出血中,除冷敷,绷带加压法,减少活动量以外,做不了什么,不要对其口服,粘贴涂抹活血化瘀类药物,以免加大出血量,和炎性渗出液的渗出,尽量减少...
怎样能够系统的从脚踝扭伤中恢复?
答:
脚踝扭伤,有很多原因,系统化治疗,要根除诱因,例如膝关节不稳,内翻,髋关节外旋!更多的原因是着地的预防机制,更多的研究表明穿高帮鞋对预防踝关节扭伤没有好处,会降低本来踝关节的稳定机制,康复训练要针对踝关节外侧的三条韧带和肌肉
进行康复训练
,加强踝关节非稳定性训练,agility...
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