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崴脚2天可以康复训练吗
我
崴脚
休息两天后
可以
正常走路,但是仍然外侧脚踝隐约疼痛,这是什么原因...
答:
目前最好减轻负重,或者减少负重的时间,尽量避免激惹炎症的反应,给损伤的位置提供一个相对良好的休养环境。也
可以
淘一个护踝固定一下,在外出和工作的时候给予一定的保护,避免
二
次损伤。韧带拉伤(ligament strain),韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,局部肿胀...
崴脚
之后如何快速恢复
视频时间 14:22
崴脚
有声响得几天好?
答:
回答:您好! 问题分析:需要一段时间
才能
恢复
康复
指导:
崴脚
后,踝关节局部的小血管破裂出血,与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复,停止出血和渗液。很多人都习惯在受伤后立即使劲揉搓,热敷洗烫,强迫活动,这样势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,以致...
崴脚
之后正确的处理方法是什么?
答:
热爱
运动
的人和喜欢穿高跟鞋的女士最容易发生
崴脚
了。崴脚后该怎么处理呢?怎么使用生活当中的小物件来处理崴脚呢? 您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身
康复
导师马文慧。 如果你的关节损伤,骨折一定要去就医,因为在没有医疗的基础上你很容易关节不
能
回到正常位,影响你之后的灵活性,那样就会让你的脚踝影响你...
崴脚
了之后怎么样
才能
快速消肿?
答:
2
、
崴脚
了怎么消肿-热敷 在冷敷之后,消肿现象没有退去,
可以
试一下热敷的方法。在崴脚之后的两天后,可以用热毛巾或者热水袋对肿胀部位进行热敷,它可以活血化瘀,促进肿胀部位的血液循环,加快肿块的消失。3、崴脚了怎么消肿-按摩 崴脚之后的两三天时间内,千万不要按摩脚,最好也不要老是去触摸肿胀...
走路的时候一不小心
崴
到脚了,有什么好的办法
能够
快速
康复
呢?
答:
建议及时去医院治疗,免得损伤加重。
2
.一般的
崴脚可以
用冷敷来缓解疼痛。对于不是特别严重的崴脚,我们可以用冷毛巾来敷自己的脚,这样
能够
缓解疼痛,使血管收缩凝血。具体的做法可以用一个毛巾,然后把矿泉水倒到毛巾上,这样也能够起到冷毛巾的作用。有的人会推荐先用热敷,事实上这样只会让疼痛更加剧...
崴脚
了最好的恢复方法是什么
答:
少走路,不要跳,不要走道路不平的地方(不然痛死你),穿鞋不要太硬了,鞋内保持干燥(好得慢的原因很有可能就是鞋子有湿气),不要试着去
崴
几下来看好了多少,在刚崴了用冷敷(防肿)在崴了3天后
可以
用热敷(加快新陈代谢,好得更快),觉得快好了也不要去打篮球,也不要揉脚踝(以免
2
度...
脚崴了
一般多久
才能
好?
答:
脚崴了
多久能好,要参考脚崴的程度和个人的恢复情况。据相关文献报道,在美国每天脚踝受伤的数量接近28000,但真正能恢复的人只有35%~85%,并且平均需要3年的时间。
崴脚
后快速的办法
康复
的小技巧:1、保护:
可以
用石膏,也可以用夹板或者护具保护踝关节固定于中立位。伤后7~10天还是以休息为主,必要的...
...骨头没事,水肿,左脚,外侧,医生说
两
三周后
能康复
,但我还要上学,请问...
答:
崴伤之后 一段时间之内 是肯定会有疼痛 或者肿胀出现的, 你现在担心的就是 有后遗症 以后不
可以
做
运动
那么不可能这一次
崴脚
那你就再也不走路了吧 所以走路还是可以,但是活动量不要大了 自己注意点 会好的。 以后运动的时候 就自己注意点了 要不就用护踝 保护脚。
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