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一百五十斤的女生怎么减肥
我有个同学她很胖,有200
斤
,该
怎么减肥
呢
答:
,茶是热量最低的饮料,仅次于白开水(一杯茶的热量好像只有几卡,但一杯纯黑咖啡的热量都有
一百
四
五十
卡,好像是这样记不太清住了,有兴趣可以去查一查),而且茶也有利尿等功能(个人是茶迷,不好意思哈~)。如果她能忍耐并且坚持的下来的话,绝对会瘦的~~!!希望她早日
减肥
成功~!
怎么
在一个星期内瘦20
斤
,想尽快的到答案
答:
我就用这个方法减了8
斤
,不过这方法不能常用,要到急时才能用,因为对身体不太好还有什么关于减肥可以随时找我肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。
如何
科学减肥?医学专家认为:科学
的减肥
方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个...
我身高一米五五 ! 体重有
一百斤
了! 有什么
减肥
的方法啊 ! 不想运动...
答:
提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为
50
~
100
毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。 瘦脸方法五:喝浓茶 急救方法:吃完早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后,即可看见消肿效果。 原理:浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效,它不仅含咖啡因,还有儿茶素,有消除脸部、眼部...
身高一米七二体重
一百五十斤
是胖还是瘦?
答:
胖了点。身高172cm的人,体重保持在56.5~71kg之间,才算是标准身材。减
减肥
吧,只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(...
我身高一米七六体重
一百五十斤
请问一个月不吃饭就吃水果能瘦到...
答:
你说的这种减肥方式就是节食,并不是好
的减肥
方式,是非常损害身体的,而且以后肯定会反弹的,减多少都没有意义,你说呢。我们的方法是通过调整生活方式,充分建立和食物的关系,为每个人制定详细的饮食、运动及营养补充方案的方式,不用节食、不用吃药、不需要剧烈运动的健康纤体,学会了自己的体重、健康...
颖儿暴瘦30
斤
成"排骨精",
如何
才能像颖儿一样
减肥
成功?
答:
说到颖儿很多网友总是会想到《千山暮雪》之中,那个又壮又胖的她,现在她自己算是减肥成功,成为了不少
女生减肥
的典范。颖儿刚刚出道的时候,体重足足有140斤,虽然说她出演的千山暮雪也是十分的经典,但是里面的形象却一度被大家嘲笑是最胖
的女
主角,现在的她倒是成功减肥了,从原来的140
斤减
到90斤,...
一个月、
怎么
从130
斤
..减到120斤?
答:
为避免饭前运动时血糖会太低引起晕厥,每天下午三点半左右一定要吃一些点心〈热量约控制在
一百五十
~二百五十大卡之间〉。睡前运动可以加速
减肥
为什么睡前运动可以产生良好效果呢?这是因为运动所产生的热量燃烧作用,不会因运动结束而马上恢复成未运动时的热量消耗量。一般来说,运动后数小时内的热量消耗量...
150
斤
有多胖?
答:
单纯通过150
斤的
体重无法判断有多胖。临床上可以结合人体的体重和身高计算出体质指数,即BMI(身体质量指数),根据BMI可以判断体重具体处于超重、肥胖还是正常的范围,所以150斤有多胖要结合身高来具体计算。
我要减肥,我现在两百
斤
,
怎么
可以
减肥减
到160斤,170斤我就满足了其实,谁...
答:
葡萄也不能吃。糖分多的都不能吃。黄瓜、玉米这些可以适合
减肥
的。另外,考虑到你是运动员,那肯定有肌肉,,所以瘦的慢很正常。有的时候肉紧致的人就是不好瘦。早餐可以正常吃,中午只吃青菜、不要吃肉类、淀粉 ,过了中午就别吃了,饿了就一段黄瓜。这样会见效。另外,你不是
女生
把?要是女生...
我是
女生
,身高一米六五体重
一百
六十
斤
。适合慢跑
减肥
吗?会不会运动损伤...
答:
你身高来看,体重确实偏重,适合有氧慢跑
减肥
,请循序渐进,不要盲目求快;跑步前做做伸腿压腿的两分钟准备动作,这样就不会出现肌肉拉伤;每天慢跑
50
分钟,大约消耗500卡路里,相当于73g脂肪,也就是说一周减一斤,那么坚持半年至少减掉26
斤
。只要你坚持下去,你一定会拥有健康完美的身材。加油!
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5
6
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