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高维生素高蛋白的补品有哪些
高蛋白
富含
维生素
和微量元素的饮食是什么
答:
你好:牛奶、豆类、肉类以及动物肝脏等食物中含蛋白质多
。新鲜水果和绿色疏菜,动物内脏,胡萝卜等食物中富含维生素,而在波菜等食物中含有微量元素。高蛋白,富含维生素微量元素可以多吃以上食物
高蛋白
、
高维生素
食物
有哪些
?
答:
鸡蛋 14.7 龙虾 16.4
维生素A
维生素A来源于动物性食物,肝脏中最多,蛋、乳及其它内脏也有存在。胡萝卜素来源于植物性食物,胡萝卜以及其它有色蔬菜和薯类中较多,粮食中很少。维生素B1 维生素B1广泛存在于植物性食物中,谷类及蔬菜中都有存在。含量最多的是米、麦的麦皮层及胚芽内。动物性食物中以...
高蛋白
和
高维生素的补品有哪些
答:
高蛋白质的食物包括牛奶、牛羊肉、蛋类、大豆类及鱼、虾等
,其中黄豆的营养价值最高。高热量的食物有肥猪肉、牛肉、坚果、糖类等,适量摄入此类食物。高维生素的食物种类众多,其中
维生素A
多来源于动物的肝脏,维生素B2在米中含量最多,蔬菜水果中多含有维生素C,如番茄、橙子、苹果等,都是补充维生素C的...
高蛋白质高维生素
具体指什么食物?
答:
回答:建议:你好,
含蛋白质多的食物有牛奶、羊奶、马奶、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 、鱼、虾、蟹、豆类等食物
。高维生素食物。高维生素食物多在新鲜蔬菜和水果、谷类食物中。
什么食物含
高蛋白高维生素
低脂肪
答:
1. 香蕉:有特多的钾
,脂肪与钠却低得很,是符合瘦的营养需求。2. 苹果:钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和肥胖说拜拜。3. 木瓜:木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多变得结实有骨感。4. 西瓜:拥有...
高维生素
和
高蛋白的
食物
有哪些
答:
高维生素的食物主要是来自于一些蔬菜和水果,比如猕猴桃、苹果、橘子、橙子、樱桃、葡萄、西红柿、红萝卜、白菜、胡萝卜等。高蛋白的食物包括动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白比如鱼、虾、鸡蛋、鸭蛋、
牛奶
、猪肉、牛肉、鸡肉;植物性的蛋白包括黄豆、黑豆、绿豆、豆腐、花生。因此平时饮食的时候要注意做到尽量要...
富含
高蛋白
和
维生素的
食物
有哪些
答:
鸡蛋、大豆、瘦肉、
牛奶
等含大量蛋白质;西红柿、红辣椒含大量Vc、韭菜喊Va、Vc、B1、B2等;大麦,小麦喊B1、B2、Ve等;很多事物含有维生素,但是各有禁忌,要具体情况具体分析。
含
维生素
和
蛋白质高的
食品
有哪些
答:
3、植物性的
蛋白质
,比如有很多的黄豆,青豆,黑豆,他们其中的营养价值非常的高,而且这三种豆类在植物蛋白质中属于是最好的大豆蛋白,大豆中含有35%的蛋白质,而且会很容易被我们的人体吸收。对于一些素来都是素食主义者的人也是最主要的蛋白质来源,它还可以降低我们体内的胆固醇。TIPS:在选择...
哪些
是高热量,
高蛋白
,
高维生素
食
答:
1、番薯 番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、
维生素A
、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍。2、西红柿 番茄富含维生素...
哪些
食物
高蛋白
、高热量、
高维生素
、还好消化
答:
具体情况如下:一、含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如
牛奶
、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源...
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