99问答网
所有问题
当前搜索:
维生素及蛋白质高的食物
高蛋白
富含
维生素和
微量元素
的饮食
是什么
答:
你好:牛奶、豆类、肉类以及动物肝脏等食物中含蛋白质多
。新鲜水果和绿色疏菜,动物内脏,胡萝卜等食物中富含维生素,而在波菜等食物中含有微量元素。高蛋白,富含维生素微量元素可以多吃以上食物
什么
食品
中含有的
维生素和蛋白质
最高。
答:
您好,
蛋白质含量高的以海鲜类、鱼肉、各种瘦肉及蛋类、奶制品含量最高
。而维生素以
蔬菜水果
含量最高,日常生活中可以多吃蔬菜水果有利于身体健康,属于碱性食物,而蛋白质的食物偏酸性,如果不是营养不良的人最好不要多吃。
含
蛋白质
和
维生素
多
的食物
及水果有哪些
答:
蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等
。植物类:绿豆、大米、胡桃仁 动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
鱼肝油
高
蛋白质高维生素
具体指什么
食物
?
答:
建议:你好,
含蛋白质多的食物有牛奶、羊奶、马奶、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 、鱼、虾、蟹、豆类等食物
。高维生素食物。高维生素食物多在新鲜蔬菜和水果、谷类食物中。
含
高蛋白质
、
高维生素的食物
有哪些?
答:
回答:蛋白质、脂肪和糖类是三大产能营养素。维生素属于低分子有机化合物。 指导意见: 高蛋白:鱼虾瘦肉蛋奶类 高维生素:水溶性维生素包括粗杂粮
蔬菜水果
类;脂溶性维生素包括油脂类蔬菜等 低脂:鱼虾瘦肉去皮鸡肉低脂
牛奶
等 低糖:粗杂粮等
哪些
食物
含
蛋白质和维生素
?
答:
很多
食物
中都含有
维生素
:坚果,杏仁,榛子,猕猴桃,菠菜,卷心菜,瘦肉,乳类,蛋类等。蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内
蛋白质的
种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。
什么
食物
同时有比较高量的
维生素和蛋白质
?
答:
富含
蛋白质
、
维生素的食品
,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等
维生素和蛋白质
丰富
的食物
?
答:
含
蛋白质
最多的肉类是柴鸡肉,每百克含23.3克;含糖最多的白糖,每百克含99克;含磷最多的是炒南瓜子,每百克含0.67克;含钙质最多的是小虾皮,每百克含2克;含铁质最多的是黑木耳,每百克含0.185克;含
维生素
A最多的是鸡肝,每百克含50900IU(国际单位);含维生素B1最多的是花生米...
高
维生素和高蛋白的食物
有哪些
答:
高维生素的食物主要是来自于一些蔬菜和水果,比如猕猴桃、苹果、橘子、橙子、樱桃、葡萄、西红柿、红萝卜、白菜、胡萝卜等。高蛋白的食物包括动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白比如鱼、虾、鸡蛋、鸭蛋、
牛奶
、猪肉、牛肉、鸡肉;植物性的蛋白包括黄豆、黑豆、绿豆、豆腐、花生。因此平时饮食的时候要注意做到尽量要...
什么蔬菜和肉含
维生素和蛋白质
多一点?谢谢‘
答:
而且蛋白的胆固醇含量基本没有,其中蛋黄含有大量的油脂。但是平时的蛋黄我们看不到任何的油脂,一旦放到微波炉中,一加热就会看到流出大量的油。鸡蛋中的蛋黄热量是蛋白的六倍,所以蛋黄也是属于一些高热量
的食物
,减肥的人想吃蛋黄的时候要多加注意。3、植物性的
蛋白质
,比如有很多的黄豆,青豆,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
哪些食物高蛋白高维生素
高维生素高蛋白易消化的食物
含有维生素和高蛋白的食物
高蛋白维生素丰富的食物有哪些
含维生素高蛋白的食物有哪些
维生素跟蛋白质食物有哪些
高蛋白高维生素饮食点滴
高蛋白维生素的补品
高蛋白高维生素饮食