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走60公里消耗多少热量
快走,每小时6
公里消耗多少热量
答:
你好:每天快走60公里大概可以消耗500卡路里吧
,对减肥健身还是有很好的帮助作用的,我这里说的是帮助作用,不是主要作用哦。跟你分享我的的减肥健身经历:1、要有坚定的信心,不要相信减肥药什么的,因为那些包括瘦身、瘦脸的广告基本都是不靠谱的,减肥药不过是加速你的身体新陈代谢的一种媒介而已。说...
骑行
60公里消耗多少大卡
答:
3,假如你体重65公斤,3个小时骑行60公里的话,
大约消耗1829大卡
。
步行一小时
消耗多少热量
视频时间 00:19
一天500千卡的运动量算大吗?
答:
如果慢走每分钟大约消耗3千卡热量,中等步速强度每分钟消耗5千卡,
而高强度走路则消耗8千卡热量
,人慢走60-80步,快走140步,行进速度每分钟110-116步,每步前进75厘米左右。一般来讲,每天运动200到300卡路里的热量,能够有效的起到锻炼身体的作用,但是如果要减肥的话,最好每天消耗400到500的卡路里的热...
快走一小时
消耗多少热量
答:
走步机(一小时6
公里
)345卡 爬楼梯480卡 爬楼梯1500级(不计时)250卡 爬梯机680卡 游泳(一小时3公里)550卡 网球425卡 手球600卡 桌球300卡 高尔夫球(走路自背球杆)270卡 轮式溜冰350卡 郊外滑雪(一小时8公里)600卡 活动项目
消耗热量
开车82卡 工作76卡 读书88卡 午睡48卡 看电视72卡 看电影...
人一天大概
消耗多少热量
?
视频时间 00:57
走一
公里消耗多少热量
答:
60
岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490...>> 问题二:走一
公里消耗多少热量
。 老头糖尿病,对这个熟悉,都是说一小时内消耗的热量:在平地、硬土地上,散步慢走,速度小于 2 公里/小时 ,67 千卡。慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.5公里/小时,134千卡。平时走路速度,4.5公里/小时,355千卡...
散步一小时
消耗多少大卡
热量?
答:
正常匀速行走一小时大概消耗250卡路里左右,热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里,他就比走4公里的人消耗更多热量。因此,速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一小时大概消耗
500卡路里
。另一个影响热量消耗数量的指标是步行者的体重。这很...
1小时
消耗多少卡路里
算是运动健身呢?
答:
一般水平,相当于做家务2小时的工作量。相当于每天擦拭灰尘与清扫环境约2小时,或是使用吸尘器打扫或利用抹布擦拭82分钟。运动
消耗的
种类很多,跑步是运动中比较常见的易行的方式,一般速度跑(10
公里
/小时),跑步
消耗热量
(千卡)大约=体重(公斤)*距离(公里)。比如60公斤体重,跑1公里大概
消耗60
千卡...
散步半小时
消耗多少热量
答:
乒乓球:每半小时
消耗热量
180卡。是项全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性。排球:每半小时消耗热量175卡。可增强灵活性、爆发力和耐力,有益于心肺。爬楼梯1500级(不计时)250卡 ;快走(一小时8
公里
)555卡 快跑(一小时12公里)700卡 ;单车(一小时9公里) 245卡 单车(一小时16...
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