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走60公里消耗多少热量
人走36.2
km
可以
消耗多少卡路里
?
答:
每
60
分钟)走 路,在硬地上,轻快的,速度4.0
公里
/小时 268千卡(每60分钟)走 路,在硬地上,中等步伐,速度3公里/小时 308.2千卡(每120分钟)走 路,在硬地上,速度2.5公里/小时 134千卡(每60分钟) 。成年人按5公里/小时,
消耗
469千卡,那么你走36.2公里大约消耗3000千卡多
的热量
。
散步1小时可以
消耗多少热量
?
视频时间 00:19
运动
卡路里
一览表
答:
举重:30分钟可消耗220卡热量,1小时消耗440卡热量。徒步旅行:30分钟
的
越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。跳舞:跳30分钟
消耗热量
为165卡,1小时为330卡。家务:30分钟家务,如种花、除草等可消耗165卡热量,1小时为330
卡路里
。骑自行车:时速低于16
公里
,骑30分钟消耗145卡热量,每小时...
走二十四
公里
可燃烧
多少卡路里
答:
一
公里
大概50到80,速度在5到6公里每小时,泥自己去算
五十
多大
卡需要走路多久
答:
因为消耗50大卡约等于慢跑763米,而慢跑一小时大概能跑8
km
左右。一个体重
60
公斤的人慢跑8km,
消耗的卡路里
(kcal)=体重(kg)×距离(
公里
)×1.036=60×8×1.036=497.28kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,则需要跑至少16km。如果体重80公斤,则只需要跑12km就能消耗1000大卡。
一天走50
公里
能
消耗多少热量
阿
答:
49.6和49.5。我可以告诉你,这没有什么区别= = 减肥不是一朝一夕就能显现出来的。就像我早上称体重,53KG,晚上称,54KG。到了第二天早上,继续53KG。8月底的话,我觉得不可能啊。因为你本身不算胖,每天只
消耗
500
的卡路里
,要知道体重越轻,减肥越难减。像那种130,140的大胖子,想在8月底,...
走路40分
消耗多少热量
答:
大约可以消耗100Kcal
热量
。因速度不同,性别不同,体重不同,
消耗的
的能量也不同。一般情况下,慢速(3
km
/h)消耗能量139.8Kcal,能量约等于120g米饭;中速(5km/h)消耗能量196.2Kcal,能量约等于178g米饭;快速(5.5km/h-6km/h)223.6Kcal,能量约等于203g米饭;很快(7km/h)252Kcal,能量约等于229g米饭...
快跑,快走,慢跑相同距离
消耗热量
一样吗
答:
具体来说每次运动的心率保持在115-130是比较好的,因为高了的话会损坏身体的健康,而低的话减肥效果就不明显了。跑步也讲究度,如果为了减肥,每天自顾自的只管往前冲,运动量特别大,这样不但达不到减肥效果,反而容易损坏自己的身心健康,适得其反。让我们看看跑步
的热量消耗
:一公斤脂肪是7700
大卡热
...
走步6.60
公里消耗多少卡路里
答:
和你
的
步行速度、体重有关,如果 是
60
公斤左右的体重,速度是6
公里
/小时的话,步行1公里大约
消耗热量
40卡路量,6.6公里就是6.6*40=264
卡路里
,有个公式可以计算的,但是比较复杂,你就用这个方法凑合估计吧,不会差太大,每公里最
多
差3个卡路量左右。
...以5
公里
/小时的速度,
走60
分钟,大约
消耗多少大卡
的热量?
答:
然后,计算总耗氧量:总耗氧量 = 11.83毫升/分钟 × 48公斤 ×
60
分钟 总耗氧量 = 34070.4毫升 总耗氧量 = 34.0704升 最后,计算
消耗的热量
:消耗的热量 = 34.0704升 × 4.85千卡/升 消耗的热量 ≈ 165.24144千卡 因此,这位36岁的女性在步行60分钟,以5
公里
/小时的速度大约消耗了165...
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