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一小时五公里消耗多少热量
跑步
5公里消耗
热量
多少大卡
?
答:
跑步五公里消耗330大卡
。如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总热量消耗等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以5公里/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑...
快走
一小时五公里
能耗掉
多少卡路里
答:
一、快走一小时五公里大概可以消耗200~300卡路里
。二、一般来说,成人每天至少需要摄取1500卡路里来维持身体机能,一个正常人每天大概会摄取总热量为2000卡路里。每天坚持快走一小时消耗部分多余的热量,可以达到一定的减肥效果。
骑车
5公里消耗多少热量
?
答:
如果以低于16公里/小时的速度骑行五公里,
大约消耗80到120卡路里
。不同的骑行时间、速度、耗能效率所达到的运动效果是不同的。如果以低于16公里/小时的速度骑行,骑一个小时大约燃烧235卡路里至370卡路里(具体燃烧的卡路里因人体重不同有差异)。当达到19公里/小时的速度时,骑一个小时大约燃烧350卡路里...
跑步
五公里消耗多少卡路里
答:
跑步五公里消耗315卡路里
。相对科学的计算方式是:跑步时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的热量(大卡)。举例来说,如果体重是60公斤的人,以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总热量消耗等于
60×(10+0.5)=630大卡
;如果以5公里/...
每小时5公里
速度跑半小时能
消耗多少热量
答:
大概
每小时消耗热量
268千卡 慢跑 (
5km
/h)大概每小时消耗热量300~350千卡 慢跑 (6km/h)大概每小时消耗热量382千卡 慢跑 (8km/h)大概每小时消耗热量509千卡 慢跑 (9.7km/h)大概每小时消耗热量603千卡 慢跑 (10.8km/h)大概每小时消耗热量670千卡 慢跑 (12.2km/h)大概每小时消耗热量771千卡...
一小时
步行
五公里
,
消耗多少卡路里
答:
300-400左右!我是长期跑步的人,如果慢跑的话,
消耗的热量
还能稍微高那么一点。
徒步走
五公里消耗多少卡路里
答:
加上0.5,乘以体重,得出大约一小时内消耗的热量(大卡)。例如,体重60公斤的人以10公里/小时的速度快走1小时,即600配速,大约消耗630大卡;若以5公里/小时的速度步行1小时,
则消耗大约330大卡
。因此,如果体重60公斤的人以600配速跑步5公里,大约需要半小时,那么消耗的热量大约为315大卡。
步行
一小时消耗多少热量
视频时间 00:19
每天跑步
五公里
一个月会减
多少
斤
答:
一般每天慢跑五公里需要40分钟左右,以一个60公斤体重的人为例,每天跑
五公里消耗的热量
在350-400卡路里。同样,越年轻、身体代谢率越高,体重基数越大,那么每天跑五公里消耗的热量也越高。每天跑五公里一年有什么变化 体重减轻 跑步属于有氧运动,每天跑五公里就会增加身体中能量的消耗,在饮食情况没有...
5公里
跑28分钟
消耗多少大卡
?
答:
您好,根据运动学公式,
5公里
跑步
消耗的热量
大约为体重(千克)*5(公里)*
1
.036(千焦/千克·公里)。假设您体重为60公斤,则消耗的总热量约为312.96千卡(1千焦=0.239千卡)。时间为28分钟,分别代表1680秒,则平均每秒消耗的热量约为0.186千卡。
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