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半小时跑五公里消耗多少千卡
5公里
跑28分钟
消耗多少大卡
?
答:
您好,根据运动学公式,
5公里跑步消耗
的
热量
大约为体重(千克)*5(公里)*1.036(千焦/千克·公里)。假设您体重为60公斤,则消耗的总热量约为312.96
千卡
(1千焦=0.239千卡)。时间为28分钟,分别代表1680秒,则平均每秒消耗的热量约为0.186千卡。
慢跑
五公里消耗多少千卡
答:
快走五公里能消耗二百五十卡路里左右的热量
,但是个人体质的不同会导致消耗能量也出现比较大的不同,一般来说体重越大的人在一次锻炼中消耗的卡路里也是越多的。快走五公里虽然和慢跑五公里有相同的锻炼强度,但是两者消耗的热量是有比较大差别的,快走五公里一次性调动的身体肌肉要远远小于慢跑时调动的身体...
跑步五公里消耗多少卡路里
?
答:
跑步五公里可以消耗大概300-450大卡左右的热量
。具体会根据其性别、年龄以及身高、体重的不同而上下浮动。1、医学研究表明,男性的基础代谢率高于女性,故男性在慢跑5公里时消耗的卡路里通常会比女性多。2、慢跑消耗卡路里的多少与年龄因素有关,年龄越大消耗的越少。3、卡路里的计算与身高、体重密切相关,...
跑步消耗卡路里
的计算公式、指数K是怎么计算的?
答:
已知体重、速度和时间
跑步热量
(kcal)=体重(kg)×运动时间(分钟)×指数K 一
小时
8
公里
K=0.1355 一小时12公里 K=0.1797 一小时15公里 K=0.1875 体重60公斤的人,长跑1小时,速度为8公里/小时,那么
消耗
的热量=60×60×0.1355=487.8kcal(
千卡
)需要指出的是以上公式都很粗略,因为它...
有些中年男子每天坚持
跑五公里
,为什么还是大腹便便?
答:
大概就是跑33分钟,我们已知跑十分钟,会消耗110千卡,
最终跑五公里会消耗363千卡能量
。跑步是为了更好的吃不知道你有没有听过一句话?跑圈有句名言,“跑步是为了更好地吃”。这是一部分跑者的心声,也是一部分中年人的社交方式。曾有人戏称马拉松是“中产阶层的广场舞”,这个“中产阶级”很大一...
281
千卡
是什么概念
答:
281
千卡
差不多是慢跑
五公里消耗
的
热量
,这个运动量适中。一般成人一天要消耗1500千卡到2500千卡左右的热量,静坐消耗的热量一般是50
大卡
左右一
小时
。所以281千卡是一个适中的运动量。
170斤有
多少千卡路里
答:
170斤有467.
5千卡
。
跑步
时的速度(用公里/
小时
)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的
热量
(
大卡
)。所以按照170斤也就等于85公斤,步行每小时最多也就五公里,所以这
五公里消耗
的千卡大概是:85x(5+0.5)=467.5千卡。
卡路里
简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个...
徒步
五公里消耗热量
相当于几碗饭
答:
1. 散步:每
半小时消耗热量
75卡。2. 慢跑:每半小时消耗热量300卡。3. 米饭1碗(瓷碗,200克):约232
大卡
。通常家里的碗,盛的米饭200克大约含有232大卡。4. 1
千卡
等于1大卡,也等于1卡,等于4.184焦耳。1千卡=1000卡=1大卡。
5
. 千焦是能量单位,卡是热量单位,换算关系为:1千卡/1大卡/1...
五公里
是
多少
米跑多久
答:
五公里
是多少米跑多久 影响
跑步
速度的主要因素有步频和步幅,但是并不是步频越快越好,也不是步幅越大越好,要想跑得快,应该找到适合自己的完美的结合点。跑步比较好的时间是上午9-10点,或下午4-5点。一般跑步30分钟左右,可以燃烧掉300-350
千卡
的
热量
,通过每天慢跑五公里,一般也能达到锻炼身体的...
跑步消耗
一千
大卡
是什么概念?
答:
如果真的是
消耗
了1000
大卡
,我感觉到你真的是太厉害了,因为
跑步
的话很难坚持的,所以说如果你能够坚持跑步的话,你的毅力特别好,就相当于你好多时间不吃饭,然后就能够减肥,而且还比较锻炼身体。
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