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血脂高适合吃哪些水果和蔬菜
血糖
血脂高吃什么蔬菜和水果
好一些?拜托各位了 3Q
答:
多吃苦瓜,洋葱,西红柿,黄瓜,芹菜等
.水果多吃少含糖的,梨,山查,羊桃,
波箩
等.
血糖血压
血脂
的人
吃什么水果蔬菜
好
答:
可以吃芹菜
,芹菜对降低血压有一定的帮助,还可以吃一些梨,也是可以的,但是要避免糖分较高的水果。
降
血脂
的
水果和蔬菜
答:
水果:苹果:苹果富含膳食纤维和多种维生素
,特别是维生素C和维生素E,这些都有助于降低血脂。
橙子
:橙子含有丰富的维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,有助于降低胆固醇。
草莓
:草莓富含膳食纤维和维生素C,有助于降低血液中的胆固醇水平。
葡萄柚
:葡萄柚含有丰富的可溶性纤维素,这是一种有助于降低胆固醇的...
降
血脂
的
蔬菜水果
有
哪些
答:
水果类:像苹果、梨、葡萄等。蔬菜类:像玉米、紫菜、绿豆芽、燕麦、柿子椒、芹菜等
。首先苹果里面含有维生素和纤维素,有利于降低胆固醇。其次鳄梨和玉米里面含有丰富的脂肪酸,有利于调节胆固醇浓度。还有紫菜、绿豆芽、燕麦里面含有亚油酸、膳食纤维、维生素、牛磺酸和镁元素,可以促进胆固醇分解。平时不仅...
吃什么水果
对辅助降
血脂
有帮助?
答:
很多水果都是有助于降低血脂的。如果血脂高,可以多吃富含纤维素的食物,比如
芹菜
,韭菜,木耳,
菠菜
,白菜,蘑菇,香蕉,梨,柚子,李子,橘子,
苹果等
,还应该多吃五谷杂粮,饮食上应该粗细搭配,少吃油炸的食品以及红肉,动物内脏,鱼子等。还应该进行适当的体育活动,也是可以起到减脂的作用的。血脂高...
哪些蔬菜和水果
降
血脂
答:
1、降
血脂
的
水果
:(1)橘子:含大量维生素c、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘
可以
提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。(2)山楂:山楂是高钾食物,其降压作用明显、稳定且较为持久。山楂中所含有的解脂酶能够促进胆固醇的代谢,有降低胆固醇、软化血管、降低血压的作用...
降
血脂吃什么蔬菜水果
比较好呢?还有其它方法吗
答:
1、蔬菜:包括
芹菜、菠菜
、大白菜、萝卜、莴笋、竹笋、芦笋、
洋葱
、西兰花、菜花等;2、水果:包括
苹果
、梨、猕猴桃、车厘子、
草莓
、柚子、
橙子
、橘子、香蕉、芒果、木瓜等。上述蔬菜、水果具有降脂的作用是因为本身含脂量比较低,另外是水果富含有维生素和矿物质,对血脂代谢、血糖代谢以及血压有好处。所以...
吃什么蔬菜和水果
有助于降血压
血脂
答:
1。
芹菜
富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。2。葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有...
血脂高吃什么水果
好,或者吃什么
蔬菜
好啊
答:
血脂高
是要低脂饮食的,同时运动和药物调整治疗的。建议饮食多
吃蔬菜水果和
粗纤维食物的如;苦瓜,黄瓜,冬瓜,猕猴桃,芹菜,韭菜,柚子,脐橙等。
高血脂能吃
哪种
水果
答:
高血脂吃
一些以下的
水果
:1、山楂 2、苹果 3、香蕉 4、荔枝 5、猕猴桃 除了吃以上的水果,还
可以
在生活方式中多多注意。
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