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血脂高适合吃哪些水果和蔬菜
血脂高吃什么水果
好,或者吃什么
蔬菜
好啊
答:
血脂高
是要低脂饮食的,同时运动和药物调整治疗的。建议饮食多
吃蔬菜水果和
粗纤维食物的如;苦瓜,黄瓜,冬瓜,猕猴桃,芹菜,韭菜,柚子,脐橙等。
吃什么水果
对辅助降
血脂
有帮助?
答:
很多
水果
都是有助于降低血脂的。如果
血脂高
,
可以
多吃富含纤维素的食物,比如芹菜,韭菜,木耳,菠菜,白菜,蘑菇,香蕉,梨,柚子,李子,橘子,苹果等,还应该多吃五谷杂粮,饮食上应该粗细搭配,少吃油炸的食品以及红肉,动物内脏,鱼子等。还应该进行适当的体育活动,也是可以起到减脂的作用的。血脂高...
血脂高吃什么水果和
食物
答:
水果
食用葡萄
可以
清
血脂
,另外最好的食物是燕麦,可以辅助降三高。希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,身体健康!
三
脂高吃什么水果和 蔬菜
好
答:
降脂
水果
:1,山楂,山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降
血脂
功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。2,苹果,苹果是人们容易...
常
吃什么水果和蔬菜可以
降
血脂
?
答:
大豆 含人体必需的8种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇。花生 花生油有助于分解肝内胆固醇,降低血中胆固醇。大蒜 含有挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。洋葱 含有二烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降
血脂
作用。生姜 含有油树脂,可抑制人体对...
降
血脂
的
水果
有
哪些
答:
橙子 说起降
血脂
,不能不提到
水果
中的橙子。橙子中丰富的维生素C能够加速胆固醇转化,降低血液中血脂含量。维生素P则能防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素的效果,能增强毛细血管壁,对高脂血症有益。橙子中所含的类黄酮和柠檬素成分
可以
增加血液中高密度脂蛋白含量,降低低密度脂蛋白的含量,从而...
血脂高吃什么能
降血脂?什么食物最健康?
答:
可以
降
血脂
食物 1苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会
升高
。2胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁...
吃什么水果蔬菜
治疗
高血脂
答:
多
吃蔬菜
高血脂能吃
哪种
水果
答:
高血脂
吃一些以下的水果: 1、山楂 2、苹果 3、香蕉 4、荔枝 5、猕猴桃 除了吃以上的水果,还可以在生活方式中多多注意。 高血压。高血脂的人
能吃哪些水果
1.高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量, 2.多吃新鲜水果,
蔬菜
,少吃动物内脏如肝,心,肾等 3.禁菸忌酒,长期...
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