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菜心的营养价值与功效
春菜
功效与营养价值
答:
春菜,又称菜苔或菜心,是一种常见的春季蔬菜。它的营养价值非常高,有多种功效。首先,
春菜富含维生素C和叶酸
。维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够帮助身体抵抗自由基的伤害,同时也能提高免疫力,预防感冒和其他疾病。叶酸则对孕妇尤为重要,能够预防胎儿发育异常和神经管缺陷。其次,春菜还含有丰富的矿...
蒜蓉
菜心的营养价值
答:
菜心性微寒,
常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效
,在燥热时节食用价值尤为明显。现代营养学研究则发现,菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素,不但能够刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化的作用,对护肤和养颜也有一定的作用。
菜苔是发物吗
答:
中医角度来讲,
菜心有清热利湿、解毒利尿、通淋、消肿利湿的作用
,对于一些火热淤积而导致的便秘、口舌生疮,有一定的辅助治疗功能。菜苔(菜心)的功效:1、
维持身体健康
菜苔是一种营养价值极高的保健菜品,它含有的蛋白质和碳水化合物以及维生素等营养成分都能快速被人体吸收和利用,能满足人体正常代谢的...
请问
菜心的
属性是性平还是性寒还是温?
答:
菜心又名菜薹,十字花科芸薹属,菜薹味甘、性辛、凉,
有散血消肿之功效
。滑嫩、清香,口感好,堪称健康食品。一般人群均可食用。
菜心品质柔嫩,味甘苦,营养丰富
。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1~13....
香
菜心的营养价值
答:
结果如下:
1、降胆固醇
,菜心富含的维生素C,有降胆固醇、降血压的作用。同时,菜心有
清热解毒
的功效,既可清热解毒,也有
散血消肿
的疗效。此外,是提供产后营养,产后所需的各种营养素,都可以通过食用菜心获得,是极为理想的食疗蔬菜。2、
补充钙质
,相对含量而言,绿叶菜心所含钙不及奶制品和豆制品,...
菜心的
功效
与作用
答:
菜心的功效
与作用
1、菜心含有多种营养元素,例如脂肪、蛋白质、叶绿素、核黄素、维生素等,食用后有利于身体的健康。2、
菜心的营养价值
十分丰富,包括14种矿质元素,还含有大量的钙、铁、维生素、胡萝卜素等营养元素,可以有效的促进肠胃的蠕动,有助于消化。3、菜心的药用价值比较丰富,有着美容养颜、...
紫
菜心的营养价值
答:
菜心的功效与作用介绍
1.清热解毒
菜心性凉味辛,据史书记载,菜心既可以清热解毒,也有
散血消肿
的疗效。2.提供产后营养 菜心含有大量碳水化合物、人体不可缺少的钙、磷、镁等矿物质这及其它维生素,在养生方面,特别对妊娠中的妇女,产后所需的各种营养素都可以通过食用菜心获得,是极为理想的食疗蔬菜。
好吃又
营养的菜心
,你也爱吃吗
答:
菜心
+鸡肉:益气健脾。菜心+牛肉:健胃消食。菜心+虾仁:预防牙龈出血。菜心+猪肉:补充营养、通便。不宜同食 菜心+醋:会破坏
营养价值
。菜心+碱:会破坏维生素C。1、补充营养:菜心中含有大量糖类、钙、磷、镁等矿物质以及其他维生素,在养生方面,特别对妊娠中的妇女,产后所需的多种营养素可以通过食用菜心...
菜心的营养价值和
吃菜心的好处,都有哪些呢?
答:
从中医的角度来看,
菜心
具有清热利湿、解毒利水、通淋消肿、利湿
的作用
,对热敷引起的便秘、口舌生疮有一定的辅助治疗作用。但是需要注意的是,吃太多可能会导致腹泻,所以不能吃太多。菜心是一种
营养价值
极高的绿色蔬菜。人不仅能吸收碳水化合物,还能吸收大量对身体有益的植物蛋白和多种氨基酸。此外,还有...
菜心
排骨汤——
清热解毒
滋阴润燥
答:
菜心是一种绿色的蔬菜,而且
营养价值
也是比较高的,它可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还可以有促进代谢
的作用
,可以润肠通便,而且还可以增强体质,一起来看看菜心排骨汤的做法,可以有滋阴润燥
的功效
。【菜心排骨汤】主料:菜心500g、排骨400g 辅料:清水500ml、盐适量 步骤:1.食材:
菜心和
排骨 2....
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