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自由泳转身技术有
自由泳
中
转身
最快的
技术
是什么?
答:
自由泳中前滚翻转身是游泳中转身最快的一种技术
。①游近池壁。当游近到头离池壁1.5-2米时(以游速的快慢和身材的高矮而定),以强有力的最后一次划水动作,为转身做好准备。②转身。利用划臂所获得的速度,两臂停在体侧,低头、压肩、并腿向下打水,掌心转成朝下,随着头继续向下,两手向下方...
自由泳
摆臂式
转身技术
是怎样的?
答:
(3)蹬壁:上体向前伸直
,两脚用力蹬壁,上体成左侧卧姿势蹬离池壁。(4)
滑行
:蹬壁后,头放平,臂、腿、身体伸直,并使身体迅速转为俯卧姿势,滑行一会。(5)出水:动作与自由泳出发的出水动作相同。
自由泳
前滚翻
转身技术
是怎样的?
答:
(2)蹬壁:两臂和上身伸直
,两腿用力蹬壁,这时臀部不要离池壁太远,否则蹬腿无力。(3)
滑行
:蹬壁后,全身伸直,滑行一会并迅速绕身体纵轴转成俯卧姿势。(4)出水:当滑行的速度降至接近游速时做出水动作。出水动作与自由泳出发的出水动作相同。
自由泳转身
的动作要领
答:
1
接近池壁
在游进池壁的时候 维持适当的速度,因为触壁的速度越快翻滚的效果越好,这里的技术难点在于在前进的过程中,翻身之前需要准确判定身体与池壁的距离(在游泳池底部由一个T字型标志,T字距离池壁的距离是2米),2
前滚翻身
前滚翻身的动作主要由头部和颈脖发力,头部潜入水中,下巴向胸部...
自由泳
如何前滚翻
转身
?
答:
自由泳的
前滚翻身
预备动作很重要,若没有做好是翻不过来的。 翻身前二手须置于腿侧,形似立正站姿,而非两手前伸, 翻身时将头压低,二手停留不动而身体向前缩腿翻转, 其翻转动作如附图: 身体翻转时手篢辅助朝池式方向略压, 由于翻身时鼻子朝上,势必进水呛鼻,所以在翻身过程中,须以鼻子不间断微呼气, 用空气将...
游泳比赛中,各种泳姿分别是如何
转身
的?
答:
所以蛙泳、蝶泳、仰泳在转身技术方面多年来仍然保持原来的基本方法,但是自由泳曾出现过多种多样的转身姿势,如抬头转身、低头转身、摆动式转身和后滚翻转身等,这些转身技术都是比较简单的。
以后出现了前滚翻转身
,这是比较先进也是比较复杂的转身技术。特点是先转身后用脚触壁,同时需要围绕身体横轴和纵轴...
怎么学游
泳转身
答:
1、爬
泳转身技术
:(1)平转式:以右手触臂为例分析平转身的过程:手触壁后屈肘,抬头,身体立俯卧姿势向直立姿势转变,并逐渐屈膝团身,靠近池壁。手臂向左用力推池壁,同时身体绕纵轴旋转约180度,继续屈膝使两脚掌抵住池壁。两手前伸,低头没入水中,两腿用力向后蹬池壁,身体呈俯卧姿势以流线型...
自由泳
前滚翻式转身与蛙
泳转身有
什么不同呢
答:
蛙泳转身是双手触壁后侧转入水再
蹬壁
,自由泳是前方滚翻滚式,手不用触壁就可以翻滚蹬壁。
在泳池游泳,游到岸的时候,如何不停下来直接翻身?有什么技巧吗?_百度...
答:
自由泳转身技术
:一、应当明确游泳池的泳道线的“T”头端距泳池壁为2米。二、自由泳转身一般都在距泳池壁0.75~1.75米范围。三、你可通过自我测试:个人身高、不同的速度。来确定自己的转身距离。四、如果,在练习转身时,有呛鼻子的现象,你可用鼻子微微呼气来克服。五、具体练习的操作见下图:...
请教
自由泳
翻身转弯技巧?
答:
专业角度来讲,自由泳翻转转身技术,能节省转身时间,并且这样转身还有一个发力加速的过程。现在仰泳的转身也其实是自由泳的翻转转身的一部分。
1.接近池壁时
,调整划水次数 最后接近池壁时约4-5m,必须看着池壁,调整距离,并决定最后的划水次数,以利于最习惯的手臂最后一次划水。进行翻转前最后一次呼吸,...
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