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自己在家学舞蹈基本功
一个人
在家
怎么练
舞蹈基本功
?
答:
1、压腿:这是
基本功
训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高,但尽量每条腿都压到,并在感觉疼痛时多控制一会。2、踢腿:压腿虽然很痛苦,但达不到什么显著的效果,最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身...
怎样
自己
练
舞蹈基本功
??
答:
1.最重要的是压腿,这是你跳舞的基石,压腿分为三种,分别是超前压腿,朝后压腿,侧压腿。在压腿的时候注意姿势的正确与否。坚持下去,可以拉长韧带。2.压跨,压跨对
舞蹈
的帮助非常大,压跨压的好,跳舞不发愁,压跨可以用劈腿的方法练习,有利于拉伸韧带。在训练的时候,注意背部不要塌下去。3.压肩...
自学
舞蹈
的
基本功
有哪些?
答:
压腿 这是
舞蹈
基础训练中最为
基本
的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略...
一个人怎么练
舞蹈基本功
?
答:
下压腿4个八拍后,向前屈身,抱腿不动十分钟(呵呵,别怕疼哦,就当那不是你的腿,我小时候才
学舞蹈
时就这么练的)。十分钟后,靠把杆那只手紧抓把杆,腿不动,上身向后下方甩腰和胯,4个八拍后,压的那条腿下把杆,吸腿,下叉,看看你能下多少,如果能坚持,就
自己
再往下压一压。呵呵,...
民族
舞基本功
自学方法有哪些
答:
1、民族
舞基本
动作——压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的历程中不要苛求一定要压下去,...
怎么
在家自己
练
舞蹈基本功
,痛苦的,我不怕苦。最好是可以一个人做的...
答:
其实再有一个人就更好了,不过你一个人可以拉跨、踢腿、前后软翻,前桥后桥压腿,下竖叉抱后腿,下横叉向前趴,还有就是找一个低一点的凳子,前腿放在凳子上下叉,横叉竖叉都可以的,随着自身软度增加凳子的高度(其他东西也都可以,比较高一点的)。
在家
练习
舞蹈基本功
的方法?
答:
在家
练
基本功
其实不难,我教你一点关于在家练基本功的方法:1、压腿。在家压腿不一定要用拔杆,只需要找一张桌子将上面打扫干净就可以了。2、劈叉。劈叉千万不要再床上劈,因为床是软的不会达到效果,如果家里是木地板的话,直接在地板上就可以了;如果是瓷砖的最好铺上一个毯子,如果没有毯子,也...
自己在家
怎么
学舞蹈
?
答:
自己在家学舞蹈
步骤:1、先找准自己想学的舞蹈,从网上找到学习该舞蹈的分解视频,找一个宽敞的地方,一个分解一个分解的练习。2、平常可以做一些
基本
练习如:压腿,这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压肩:压肩时,双手臂伸直放在...
...舞蹈班而我又特别喜欢我想
自己在家学舞蹈
、
基本功
怎么练?我十六了晚...
答:
只要你愿意绝对不晚,你就先练压腿先做前压腿,如果实在压不下去就慢慢做,主要是腿直,身体直,侧压腿就不用教了。还有就是踢腿两手伸平,手掌翘起来,身体直,腿直,不能弯,每天多练,不要多高,只要直,过一段时间就会越来越高,再是你跪在床上两手放在旁边,把
自己
的膝盖撑高,下的时候要...
在家自己学习舞蹈基本功
可以吗?
答:
我建议你还是不要
在家自己学习舞蹈
的
基本功
,因为你自己呢掌握不好这个舞蹈的基本动作,搞不好的话会伤到自己的腰或者腿的。还是去找一个专业的老师来教你练习吧。
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