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自己在家学舞蹈基本功
学舞蹈
的,每天都必须坚持练哪些
基本功
?
答:
每天必须坚持练的
基本功
1、建议每天练早功:压腿(前旁后)每腿5分钟 踢腿(前旁后)每腿50~200下(可分组做)耗腿每腿10分钟,再踢腿每腿50下。2、腰的训练 腰活动开了以后,先甩腰30次,再下腰15次(每下5次耗一会)如果软度很差的话 建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上,踢腿数量在每...
学习舞蹈
掌握需要哪些
基本功
?练习基本功时有哪些方法?
答:
一 压腿 这是
舞蹈
基础训练中最为
基本
的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部...有些学生回家也经常
自己
练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则
业余
舞蹈
爱好者怎样才能练好
基本功
答:
3.养成好的学舞习惯 想要在学舞路上持续进步,离不开良好的学舞习惯,一要保持良好的作息和健康的身体这是
学舞蹈
的基础,二是要坚持上课,无必要不缺课,三要坚持课后练习,除了正常上课时间,更需要
自己
课后练习吸收。4.适合自己的老师 每个人喜欢的教学方式和舞种不同,每个老师的教学能力与舞蹈风格...
中国舞怎么学
答:
中国
舞学习
方法如下:1、找一位经验丰富的
舞蹈
老师:在开始学习之前,找到一位有经验的舞蹈老师,他们可以提供正确的指导和技术指导,帮助你避免错误的动作和习惯。2、学习
基本功
:中国舞注重基本功的练习,包括身体的柔韧性、力量、协调性和节奏感等。因此,在学习中国舞之前,你需要先学习一些基本功,如...
成人怎么练
舞蹈基本功
答:
成人怎么练
舞蹈基本功
成人练舞蹈基本功的方法如下:一、竖叉 1、前压就是身体站直,把一只脚向正前方抬起,搁在横杆子上。横杆子要和腰平行的高度,或者看你的承受能力稍高一些。如果家里没有横杆的,就搁窗台上。两脚成90度,脚都要直,膝盖不要弯。然后把身体往抬起的脚方向压。2、侧压需要...
中国
舞基本功
都有哪些
答:
要提高腰部柔韧性,就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习有:涮腰,以腰骶部为中心,在同一平面上,整个上身作前旁后旁的划圆运动。双腿重心“下腰”,分双腿重心前下腰,双腿重心后下腰和旁腰的练习。单腿重心“下腰”,分单腿重心前下腰,单腿重心后下腰,单腿跪下腰。姿态斜腰,丁字步准备...
求
舞蹈基本功
练习方法!!!
答:
跪下腰练习者双腿跪地,手和头一起向后倒,找
自己
的脚。温馨提示:脚尽量并拢,要循序渐进,多练练总能下去。(二)下中腰练习者站立,脚并拢。手和头一起向后倒,整个上身与腰形成直角即可。(三)下大腰大腰可以在阳台边上练习,手慢慢摸到墙沿上,等一段时间后慢慢起来。以后逐渐降低支撑物的...
零基础要怎么
学舞蹈
答:
(1)从最基础开始:刚开始
学舞蹈
从最基础的舞蹈动作开始学习,反反复复的练习,熟悉再熟悉,必须不断的学习,有基础后就可以不断的钻研更高难度的学习。(2)需要科学的学习方法:舞蹈需要
基本功
,而舞蹈的基本功是需要有科学的训练时间和正确的方式,并且必要根据自身的条件做出更科学的训练方法。(3...
干货‖零基础
学舞蹈
如何练习身体律动?
答:
很多零基础的同学刚开始跳舞的时候,总觉得
自己
的动作很僵硬、没有美感,除了
基本功
的原因外,还有可能就是身体的律动不够,那么该如何练习加强律动呢?一、什么是
舞蹈
的律动?律动是舞蹈的核心内容,是让舞蹈拥有灵魂的重要元素之一。如果说音乐的节奏是拍子,那么身体的节奏就是律动!律动就是一种舞蹈的...
练习
舞蹈基本功
首先要练什么
答:
练习
舞蹈基本功
主要解决腿的软度(正腿、斜腿、旁腿、骈腿、盖腿)和各种技巧如:翻身(蹲翻身、站翻身)、串翻身、倒手翻身、飞脚、扫堂、旋子等。基本功、武功也称毯子功 ,是解决戏曲演员基础功夫的课程。基本功包括唱念做打各个方面的技术技巧、舞蹈动作、特技绝招。掌握基本功对任何戏曲演员都是...
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