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怎么在家自己练舞蹈基本功,痛苦的,我不怕苦。最好是可以一个人做的。
如题所述
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第1个回答 2019-03-17
其实再有一个人就更好了,不过你一个人可以拉跨、踢腿、前后软翻,前桥后桥压腿,下竖叉抱后腿,下横叉向前趴,还有就是找一个低一点的凳子,前腿放在凳子上下叉,横叉竖叉都可以的,随着自身软度增加凳子的高度(其他东西也都可以,比较高一点的)。
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怎样自己练舞蹈基本功
??
答:
2.压跨
,压跨对舞蹈的帮助非常大,压跨压的好,跳舞不发愁,压跨可以用劈腿的方法练习,有利于拉伸韧带。在训练的时候,注意背部不要塌下去。3.压肩是对肩部的柔韧性练习,压肩不宜动作幅度太大,可以找专业人士帮忙,压肩时记住调整呼吸,要舒缓一点。下腰,这是舞蹈动作里很常见的一个,也是基本功...
我18岁 以前没学过
舞蹈
不过为了心中的 那个理想 我想学跳舞 可不知...
答:
最简单的方法就是抽出自己的课余时间去上舞蹈课了
!(找个好点的舞蹈老师哦~)舞蹈是很苦的,但你不怕苦和疼也不用担心了。不过我想18岁也算挺迟了,所以我想练基本功一般是练不怎么好的。因此我建议您还是从节奏感和舞感上来抓比较好。
平时没事时,稍微多听听节奏感较强的音乐
,多看看别人跳的...
舞蹈基本功
答:
儿童舞蹈基本功如下:
1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容
,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。3、
推脚背组合
:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不...
我想学跳舞,零基础,身体僵硬
怎么
办
答:
1镜子..可以照到全身的镜子
,它可以帮你纠正错误.提高舞感..很多初学者都觉得跳舞嘛..不就是跟着拍子做动作就可以..其实不是..如果你想跳的好看..你必须有一面镜子.否则.等你的错误动作成型以后.就很难纠正了..2音乐..记得无论跳什么舞..一定要把音乐开开.千万不能把跳舞当成做广播体操..那...
平时
舞蹈
训练的过程写作文
答:
我曾经学过一年拉丁舞,后来因为
怕苦怕
累中途放弃了,但一年里走过的苦痛和喜悦却一直萦绕在我的记忆深处,其中最难以忘怀的便是那次刻骨铭心的挨打经历。 记得那是在暑假,一次即将参加比赛的前夕,老师训练得比平时更为严格,但我不知怎么回事,整节课就一直心不在焉,老师教的我一个舞步都没有记住。很快第二节课开...
成年人
怎么
学跳舞?
答:
第一首先你得知道自己喜欢那种舞蹈。成人舞蹈是不需要追求所谓的技巧以及动作上的训练。但是基本功还是特别重要的。只需要简单的开肩下腰
压腿
的动作就可以了 第二注重不要急于求成。成人在练习舞蹈的时候总是出现所谓的烦躁。有的人一个星期就可以下腰。有的得需要三个月。这都是比较正常的。所以不要...
我现在15岁了,是个女生,还
可以
学舞蹈吗?
我不怕
吃苦,学哪种
舞蹈最
简单...
答:
将力量一次释放出来。不是机器人,机械舞的顿点没这么重,而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation(一边动其它的地方都不能动)。但poping不用,最好全身都在震(视情况而定)。利用popping将每个节拍点卡住
,最好是
能配合音乐卡得刚刚好
,如何
"卡"?...简单说起来就是肌肉瞬间收紧,相对地,不卡...
我是初一新生,我想练弹跳,给点好建议
答:
第一,最重要的是你对扣篮非常向往` 第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒. 第三,你必须对自己自信,相信
自己可以
行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全...
舞蹈
大师写作文100多字
答:
2. 我学会了舞蹈作文100字 说起跳舞,人们的第一反应就是喜欢,可也有人说不喜欢,那是因为怕跳得
不好,
怕人笑话,我就
是一个
不喜欢跳舞的人。 有一天,我和爸爸妈妈一起去看一场舞蹈比赛,我们来到了表演大厅,这里人山人海,有许多小孩子和
自己的
父母一起观看,表演开始了,第一个出场的是一群八九岁的小女孩,穿...
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