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缺少维生素B吃什么补
【营养素干货】-
维生素B
篇,
缺乏吃什么
答:
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我来答 2个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?爱运动的小猴子 2023-04-25 · 贡献了超过667个回答 知道答主 回答量:667 采纳率:0% 帮助的人:1701 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 爱...
吃什么补维生素b维生素
c维生素d
答:
维生素B:B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等
。 B2的食品:七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法...
缺少维生素B
应该怎样
补充
?
答:
你好.维生素B包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,
叶酸等.可以买维生素B族片,或者复合维生素片都可以
,那样更好的均衡各种维生素的比例和调配.所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的融合作用.单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是相辅相成...
吃什么补充维生素B
答:
咳嗽吃什么好的快 孕酮低
吃什么补
得快 维生素b6的作用及功能 上火了吃什么降火最快 维生素b2的作用及功能 维生素b6 其他类似问题 2013-10-26
缺少什么
维生素会引起大量脱发?应该买
什么维生素
补充呢?_百度派 12 2014-10-24 吃什么水果补充
维生素B
2 2006-11-05
吃什么能补充
维生素B12 48 2016-01-...
缺维生素B
该
吃什么
?
答:
多吃绿叶菜
补充
维生素B能预防心脏病和中风 很重要在干燥寒冷的冬季,人们的饮食偏重于辛辣发热、油腻味厚的食物,如各类滋补食品、肉类食品等,而新鲜的蔬菜和水果吃得相对较少,很容易造成维生素B2缺乏症,引发口角炎。此时可以多吃些富含维生素B2的食物和补充充足的水分,就能消除因
缺乏维生素B
2引起的口角...
维生素
A、B、C、E各
吃什么
可以补?
答:
在我们日常吃的食物中,维生素A较高的肉类食物是:羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸡肝(肉鸡)、鸭蛋黄、鹅蛋黄。蔬菜水果方面,胡萝卜、西兰花,菠菜,生菜,红薯,油菜,南瓜、枸杞子等。二、
维生素B1
含量丰富的有谷类、豆类及干果类。动物内脏(心、肝、肾)、瘦肉、禽蛋中含量较高,日常的食物...
缺乏维生素b
应该
吃什么
水果蔬菜
答:
缺乏维生素B
6,会出现免疫功能下降、贫血。 如果身体
缺少维生素B
,最好是及时
补充
,通过食物补充是最好的,平时饮食应该多吃含有维生素的食物,其中有三类食物是补充维生素B最好的选择。 第一、水果 有些人对水果是由衷的喜欢,其实经常吃水果对身体有大好处。水果种类多种多样,不同的水果富有不同的营养价值,在水果里面...
吃什么补维生素B
答:
要看哪一种了,要是需要补维生素B,建议你到药店买一种<复合维生素B>价格不贵,效果也不错!PS.
维生素B1
的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,...
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