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红枣100克营养成分表
红枣
有哪些
营养成分
?
答:
此外,
每100克鲜红枣含有蛋白质1.2~3.7克、脂肪0.1~1.5克、糖20~30克、维生素B10.09毫克、维生素B20.1毫克、钙71.2毫克
、磷35.7毫克、铁2.4毫克、钾261.5毫克、钠17.7毫克、烟酸0.81毫克,另外还含有镁、铜、锌、硒等矿物质。
100
g
红枣营养成分
答:
一、红枣的营养成分表 红枣又称大枣、干枣、枣子等。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分
,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。二、红枣的功效及作用 1、疾病方面 红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能...
大
红枣
维生素c含量多少
答:
每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克。鲜枣富含多种营养素,如钾、镁、铁、锌等
,其中最值得一提的是维生素C。维生素C是人体必需的重要抗氧化营养素之一。身体中高水平的维生素C有助于预防冠心病、中风、癌症以及不同原因的死亡。成年人每天应摄入100毫克维生素C。每天吃鲜枣40克左右就可以满足...
红枣
的
营养
价值及功效
答:
营养成分:红枣含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质
。每100克红枣约含有约250卡的能量,主要提供身体所需的能量源。此外,红枣还富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素K等多种维生素,以及钙、铁、锌、钾、镁等矿物质。补血养颜:红枣在中医养生中被称为补血佳品。它富含的铁元素有助于促进...
红枣
的
营养
价值和功效
答:
营养成分:红枣含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维
。每100克红枣约含有70-80克的碳水化合物,提供大量能量。此外,红枣还富含维生素C、维生素A、B族维生素和维生素E,其中维生素C含量较高,具有抗氧化作用,有助于增强免疫功能。红枣也是重要的矿物质来源,包括铁、钾、镁、磷等,对身体的健康...
红枣
的
营养
价值是哪些
答:
首先,让我们来了解
红枣
的主要
营养成分
。红枣富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质等。碳水化合物:红枣是一种高能量食物,每
100克干枣
约含有70克左右的碳水化合物。碳水化合物是人体获取能量的重要来源,能够提供给身体运动和机能活动所需的能量。蛋白质:红枣中也含有适量的蛋白质,虽然...
红枣
的热量高吗
答:
红枣营养
十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,
干枣
含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素c含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高
100
倍左右,维生素p的含量也是百果之冠,人们赞
大枣
是天然的维生素丸。每百克鲜枣中含蛋白质1.2克,也几乎是鲜果类...
红枣
的
营养成分
有哪些
答:
红枣
中含有丰富的
营养
物质,其中包含了糖类,维生素A,维生素C,维生素B1/B2/B3/B6,维生素P以及10多种氨基酸,钙,铁,镁,钾,钠等36种微量元素。平时生活中适当的吃点红枣可以有效提高免疫力,抵抗各种常见的疾病。红枣
鲜
枣
的
营养成分
有哪些?
答:
特别是维生素 C的含量称之为“百果之冠”,243 mgVC/
100
g鲜
枣
,是苹果的60倍,梨的40倍,柑桔的近10倍,故有“天然维生素 C丸”之美称。维生素 P的含量也居首位。另外,枣还含有环磷酸腺苷、三萜类化合物以及达玛烷型皂甙。这些
营养成分
和活性成分使枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高...
红枣
粉的
营养成份
答:
所含维生素C,每
100克
鲜枣达380-600毫克,是柑桔含量的11-20倍,是苹果和梨、桃含量的100倍左右,所含维生素P也居百果之冠。故享有“天然维生素丸”之赞誉。
红枣
粉
营养成分
详细情况:可食部 87 水分(克) 67.4 能量(千卡) 122 能量(千焦) 510 蛋白质(克) 1.1 脂肪(克) 0.3 碳水化合物(...
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