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100g干枣的营养成分表
红枣的营养
价值是哪些
答:
首先,让我们来了解红枣的主要营养成分。
红枣富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质等
。碳水化合物:红枣是一种高能量食物,每100克干枣约含有70克左右的碳水化合物。碳水化合物是人体获取能量的重要来源,能够提供给身体运动和机能活动所需的能量。蛋白质:红枣中也含有适量的蛋白质,虽然...
红枣有哪些营养成分
?
答:
另外
含有维生素D,为百果之冠,还含有维生素P
。此外,
每100克鲜红枣含有蛋白质1.2~3.7克、脂肪0.1~1.5克、糖20~30克、维生素B10.
09毫克、维生素B20.1毫克、钙71.2毫克、磷35.7毫克、铁2.4毫克、钾261.5毫克、钠17.7毫克、烟酸0.81毫克,另外还含有镁、铜、锌、硒等矿物质。
干枣的营养
价值如何?长吃有什么用??
答:
维生素C:红枣中含有丰富的维生素C
,这是一种强大的抗氧化剂。维生素C有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、保护细胞免受自由基损伤。维生素A:红枣含有维生素A的前体,即β-胡萝卜素。维生素A对于维持正常视力、促进皮肤健康和免疫功能起着重要作用。单宁酸:红枣含有丰富的单宁酸,这是一种植物化合物具有抗...
新疆和田
枣的营养成分
答:
富含维生素C,维生素B1、B2
,鲜枣VC含量为215.5毫克/百克,是苹果的43倍;干枣VC含量为18.54毫克/百克,是苹果的3.7倍,是香蕉的3倍,而且普遍比内地红枣品种的维生素含量高出5--7倍。经权威科研部门测定分析,和田大枣富含有18种人体必需的氨基酸及铁、锌、钙、钯、镉、铬等营养物质和稀有元素...
100g红枣营养成分
答:
一、红枣的营养成分表 红枣又称大枣、干枣、枣子等。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分
,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。二、红枣的功效及作用 1、疾病方面 红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能...
干红枣的营养
和作用 干红枣的营养和作用是什么
答:
1、红枣里面本身的成分有碳水化合物,蛋白质,还有脂肪,及时晒干后,
营养成分
也保留在红枣里面,只不过没有新鲜
红枣的营养
多,被晒干的红枣营养成分有一定的流失,但多数营养还是存在的。所以常吃干枣,对身体也是有好处的。2、干枣虽经过晾晒,维生素有所损失,但铁含量反而上升了。熟食干枣可以使营养物质...
鲜枣和
干枣的
区别
营养
价值功效大不同
答:
干枣
所含营养也非常丰富,它含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素P、维生素E等。干枣中钙和铁的含量比鲜枣要高,对于补钙补血补铁很有好处。干枣不仅可以直接食用,还可以煮粥或煲汤,能使其中
的营养成分
很好地...
烘干的脆枣和鲜
枣的营养成分
一样嘛?
答:
干枣
所含营养也非常丰富,它含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素P、维生素E等。干枣中钙和铁的含量比鲜枣要高,对于补钙补血补铁很有好处。干枣不仅可以直接食用,还可以煮粥或煲汤,能使其中
的营养成分
很好地...
大枣
含有哪些
营养成分
答:
大枣
含有哪些
营养成分
大枣富含维生素C,每
100
克鲜品中含量高达400~600毫克,为桃的100倍,苹果的75倍,冠”百果之首”“天然维生素C丸”当之无愧。除维生素C外,还含有丰富的维生素P、维生素A原(胡萝卜素)、维生素B2、葡萄糖、果糖、蔗糖、核黄素、钙、磷、铁及13种胺基酸、36种微量元素。大枣吃...
干枣
,鲜枣,醉枣,哪种
营养
价值高?
答:
干枣:干枣是指将新鲜的红枣经过晾晒或烘干处理而得到的产品。相比鲜枣和醉枣,干枣中的水分含量较低,但其他
营养成分
相对稳定。以下是
干枣的
主要营养价值:碳水化合物:干枣含有丰富的碳水化合物,提供身体所需的能量。纤维素:干枣中的纤维素可以促进消化系统的正常运作,并有助于预防便秘。维生素:干枣...
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