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红枣含维生素K多少
红枣
的
维生素k
含量高吗?
答:
大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者,为243毫克/100克
。而VC能增进铁接收,有助于防治缺铁性贫血。不外,正如上面已会商过的,大枣(鲜)经常不克不及多吃,吃那末十粒八粒的大枣,对补血而言,纯属隔靴搔痒。
红枣
,花生,桂圆,鸡蛋可以天天一同吃吗?
答:
营养价值:花生果实
含有
蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、
维生素K
,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E...
吃生
枣
有什么好处
答:
干枣含
糖量60%.每100克红枣可产生热量309千卡,与大米 面粉相近,故枣有木本粮食之称.枣果中还含有丰富的蛋白质,脂肪,纤维素,多种氨基酸及钙,镁,磷,锰,铁,钾等矿物质元素和胡萝卜素,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素C,维生素P,维生素E等,每100克鲜枣中
含维生素
C高达...
鲜枣和
干枣
的营养价值有什么区别。
答:
鲜枣营养丰富,
富含维生素C、维生素A1、B1、B2、K、粗蛋白、果糖、葡萄糖
,还含有钙、铁、钾、磷、锌等微量元素,并且营养成分保持得比较完整,但鲜枣不利于长时间保存。干枣有利于长时间保存,所含的营养元素也很丰富,富含蛋白质、糖类、多种氨基酸还有磷、铁、钾、钙、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素...
枣子吃了上火吗
答:
一、枣不可吃得过多,吃多了容易伤牙,再者也容易上火,过多的枣还容易使人的血糖升高,不利于心血管的健康,因此每日吃枣要控制量。 二、枣不能和动物的内脏一起吃,因为动物内脏中的铜,铁元素的含量都是非常丰富的,容易和
红枣
中的维生素发生氧化反应而影响到其功效。 三、如果正在服用
含维生素k
的药物的话,...
容易使人凝血的食物有哪些
答:
含有维生素K
食物具有凝血功能,维生素K的来源是绿叶蔬菜,菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕。还有绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源。另外
含维生素K
多的食物其次是肉类和乳制品。比如在动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、乳酪、优格、优酸乳等中含有一些维生素K,同样也能给人们补充适量的...
红枣
的营养价值及功效
答:
营养成分:
红枣含有
丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。每100克红枣约含有约250卡的能量,主要提供身体所需的能量源。此外,红枣还富含维生素C、维生素A、维生素E、
维生素K
等多种维生素,以及钙、铁、锌、钾、镁等矿物质。补血养颜:红枣在中医养生中被称为补血佳品。它富含的铁元素有助于促进...
煮
枣
的功效与作用,煮枣的功效与作用禁忌
答:
据测定:每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,
维生素
c50-85毫克,维生素a1、b1、b2、
k
等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%,可溶性固形物达14-20%。此外,还
含有
磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。台湾青枣不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效,尤其适合小孩、老人食用。3.
枣
有很强的抗...
红枣
的热量高吗
答:
维生素
c含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素p的含量也是百果之冠,人们赞
大枣
是天然的维生素丸。每百克鲜枣中含蛋白质1.2克,也几乎是鲜果类之冠。干
红枣
产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质、钙、磷、核黄...
莲子,
红枣
中有没有
维生素K
答:
维生素k
2在水果和普通食品里几乎不
含有
,因其尊贵故业界有“铂金族维生素”的美誉;维生素k进入人体后,必须转化为维生素k2才起作用,且转化率不高。2006年,美国FDA批准维生素k2作为食品及强化食品添加剂使用,这标志着作为全球最权威的食品药品监督管理机构对维生素k2的认可,其安全性不容质疑。这种维生...
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