99问答网
所有问题
当前搜索:
打羽毛球疼痛部位图解
为什么我打了
羽毛球
后会肌肉痛
答:
避免过度运动 不少人平时很少运动,偶尔运动一次,要把自己累得不行才觉得[过瘾",这样难免第二天腰酸腿
疼
,所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的,反而对身体有害。放松运动从事激烈运动后的放松运动是非常重要的,尤其是配合活动
部位
的伸展,可促进循环,可...
我爱
打羽毛球
,但是经常会把胳膊
打疼
,是不是动作不正确啊?
答:
所以只能是第二种,你的手已经有伤了。导致这个伤痛的原因应该是,你的动作不对,作用力点不对,而又一直做这个动作,打多了自然就伤着肌肉或神经了,然而楼主可能刚开始痛也没太在意,还一直打,所以现在一打就痛可能已经成旧伤了;再者是楼主打完球后身体各
部位
的牵拉放松不够,导致肌肉或神经在长...
打羽毛球
的常见的肌肉损伤
答:
羽毛球
运动中常见的还有关节损伤,由调查可知关节损伤占38.54%,常见的损伤
部位
有手腕、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节和腕关节,所以,运动前一定要充分热身。关节扭伤是由于关节发生异常扭转,使关节襄附近其它组织受损。其症状是伤部
疼痛
,肿胀,压痛及关节活动障碍。 二、损伤部位和损伤类型 羽毛球运动常见的损伤部位及...
打羽毛球
伤膝关节吗
答:
羽毛球是项国际性的运动项目,
打羽毛球
的人很多。中间一个球网,一边一人对打,也可以是一边2个人双打。那么打羽毛球伤膝关节吗?下面我为你介绍。1、打羽毛球伤膝关节吗 打羽毛球伤膝关节。膝关节是皮包骨结构,皮下脂肪少,主要是一些韧带组织,韧带下面是滑膜。这种结构欠稳定,滑膜的解剖
位置
又浅,膝...
打完
羽毛球
浑身都疼怎么办
答:
正常来说
打羽毛球
对于小臂肌肉的使用是很有要求的,如果你是最近才开始接触羽毛球的话,打完之后小臂一定会有酸痛,无力的感觉,有时候甚至连拿东西都吃力,这是正常现象,多打几次自然就会好的。不过要担心别把小臂锻炼的太粗了~至于你说浑身都疼,应该是你很长时间没做较剧烈的体育运动的缘故,你...
打完
羽毛球
右手怎么又酸又痛又软
答:
平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道,肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下,如肌肉在静息状态时,肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水,并...
打羽毛球
手酸了怎样解决
答:
如果你是不经常打的话,酸是很正常的,以为有很多乳酸 在里面,所以才会觉得酸疼。建议打完球之后,进行放松,按摩按摩,捏一捏也好。
打完
羽毛球
手臂酸痛怎么办
答:
打完羽毛球手臂酸痛怎么办 打完羽毛球手臂酸痛怎么办?相信不少人都喜欢在闲暇之余
打羽毛球
,但是打羽毛球打久了容易导致手臂酸痛。我已经为大家搜集和整理好了打完羽毛球手臂酸痛怎么办的相关信息,一起来了解一下吧。打完羽毛球手臂酸痛怎么办1 打乒乓球后手臂痛如何恢复数据 1、歇息 打乒乓球后假如...
打羽毛球
肌肉拉伤怎么办
答:
1、如果手臂肌肉拉伤不是特别严重的话,可以自己先做一些紧急处理,比如可以用冷水冲洗,或者是局部的冷敷,直到手臂拉伤
部位
的
疼痛
感降到最低。接着就是在局部止痛之后,要每天进行热敷,一天两次;在恢复的过程当中一定要注意休息,千万不可以再干一些比较重的活或者做比较剧烈的活动。2、如果肌肉拉伤属于...
打羽毛球
一般是哪个
部位
长茧子
答:
首先了解长茧的原因,一般都是皮肤大量摩擦然后身体为了保护这部分皮肤而长出的,而我们在
打羽毛球
时一般大拇指和食指之间一般会摩擦得很厉害,所以就在这里长出茧了
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜