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实心球越扔越近是不是累的
为什么我练习投掷
实心球
越来
越近
了
答:
出现这种现象是很正常的,请不要失去信心!一般来讲,身体状况欠佳和锻炼的强度过大将会导致这一现象的出现,通过积极的调整,将产生超负荷的恢复,你的成绩会提高的。参考资料:田野木子老师的空间
每次
扔实心球
第一下的时候胳膊非常疼,需要揉一下才能恢复,但
越扔越
进...
答:
最主要的原因是没有做好充分的准备活动。
越扔越近是
由于体力消耗导致的。其实
实心球的
成绩不仅仅取决于臂力,腰腹肌的力量更重要。你可以按我的方法来练习,可能对你会有帮助。实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳...
实心球越
抛
越近
什么原因
答:
需要锻炼,也不能练太勤了,否则适得其反。
为什么
实心球越扔越近
答:
实心球越扔越近的
原因如下:1、掷球者出手的角度太小,正确的出手角度应38度到42度之间;2、掷球者不会全身协调用力,只用膊胳的力量投;正确的用力方式应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;3、掷球者在投球时,没有超越器械或是超越不够;超越器械是指投掷前,实心球应尽量向...
为什么
实心球越扔越近
答:
三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),
实心球越
向后,用力的距离就越长,正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。关于如何提高,提供几个练习方法供你参考:一是练习投掷实心球时,可以在你前面3-5米处放置一个高度2-2.5高的障碍物,...
为什么有的人第一次投
实心球
很远?
答:
投石星球这个是非常有技巧的,但是也是考验一个人的体力和耐力,还有臂力,如果一个人的比例非常的大的话,那么即便是第一次也会投的非常的远。
扔实心球
出现的问题
答:
2. 左手肩关节和腰都痛,可能是因为练得太
累
了,建议练之前要做好准备活动,不要急于求成.我练时没感觉到左肩关节痛,可能是因为你左右手用力不一样,不要用一个手的力投(自己感觉不到,如果出手球的线路是斜的就说明没有用双手投)3.预摆,此时
球
依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速...
我动作应该标准,手也有力气,但为什么丢
实心球
就是
丢不
到10米以上
答:
实心球
用的是臂力和腰的力量,臂力大腰没力,抛球的时候会觉得有劲儿使不出!就抛不远!
我是一名体育生,一个多月前的
实心球
练习的时候,扔得兴奋,连扔了几
答:
我是一名体育生,一个多月前的
实心球
练习的时候,扔得兴奋,连扔了几个实心球,后来扔了一球之后就感觉有点刺痛,还可以扔,但是都是近了两三米,那时候没重视接下去的高强度训练也忍... 我是一名体育生,一个多月前的实心球练习的时候,扔得兴奋,连扔了几个实心球,后来扔了一球之后就感觉有点刺痛,还可以扔,...
我力气很大
扔实心球
却
扔不
远
答:
扔实心球
光有标准姿势其实也是不够的...实心球本来就是力量的运动 手臂力量不够的话动作再好一不会远的 在扔实心球之前首先要做好热身运动 以免拉伤手臂 姿势是:双脚平行站立或前后站立【重要的是自己舒服】两脚距离差不多就是你的肩膀的宽度
扔的
时候双手托住球 举过头顶 在自己能承受的情况下...
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