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围度没变体重却重了
最近
体重
反弹了4斤,但是腰
围没
有变这是怎么回事啊?好难过啊...一直有...
答:
不要太注重体重,运动过后体重增加可能是因为肌肉增加
,腰围没变一方面是你有控制饮食,另一方面运动让你腰围更紧实,其实减肥减的是脂肪,围度如果能下去,不要太在意体重,这样身体才会更好
为什么运动减肥一段时间感觉维度小了
体重却
上升了
答:
那么运动也就是肌肉的收缩,皮下脂肪会和浅层筋膜一起附着在肌肉上,那么肌肉越紧致,脂肪就会跟随看起来
围度变
小了,同时肌肉和脂肪在相同体积的时候重量差距要达到10倍,肌肉要比脂肪重很多,所以会造成你围度小了,但是
体重
增长这种情况
为什么
体重
增加了,
围度
完全没增加
答:
这不一定是什么大问题,
也许是晚上睡觉前水喝多了,水肿引起的
,,体重有个几斤的浮动是属于正常的,,有的人早晨起来的时候是100斤,下午就90多了,,很正常的,只要一切按着自己的生活习惯来就好了,,
我在健身房锻炼了一个多月,
体重
又
变重了
,
围度
也没小,是请的私教,请专业...
答:
有钱就请私教吧,自己练你根本坚持不了几个月,而且看不到效果时候更不会去。
你这种问题就是饮食没弄好控制热量,或者训练量太小导致的
。
为什么天冷了以后
体重
增长十斤左右,
围度没变
.怎样
答:
你不健身,肯定没纬度。不变化。
如果健身。很有可能涨了大肌肉群体了
。不明显而已。
为什么
体重
增加
围度不变
答:
首先你得知道,肌肉要体现出来,关键是肌脂比。所以,你得减脂和增肌,然后塑形。先说减脂,隔天跑步,也就是,跑一天歇一天,每次都是先走10分钟(消耗体内糖分与热身),再20分钟中等速度(消耗糖分和减脂),然后再走10分钟(恢复体力)。你也可以天天跑,不过那样略累。然后是增肌,先说饮食,拒绝...
为什么
体重
增加
围度不变
答:
1.
体重
增加
围度不变
的原因在于肌肉与脂肪的比例。为了展现肌肉线条,需要降低体脂比并增加肌肉量。2. 减脂计划建议隔天进行跑步,跑一天休息一天。跑步时,先步行10分钟以消耗糖分和热身,接着以中等速度跑步20分钟以燃烧脂肪,最后再步行10分钟以恢复体力。如果感觉可以承受,也可以每天跑步。3. 增肌...
控制饮食加运动半个月了,
不
瘦
反而
胖了2斤,
围度
也
没有变化
?
答:
消耗脂肪的前提是先消耗完身体里的糖原,跳绳属于低程度运动,要持续一个半小时以上才有效果。建议有器材的话先做一两组无氧运动在开始有氧运动,如果居家运动建议做hiit类型的高强度短间歇运动。
为什么感觉
围度
小了,
体重却
升了。
答:
,但对
体重
上的影响却持平了。如果是这样,那么您
不
应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利。如果帮到您望采纳喔!
问:暴饮暴食后
围度没变体重
上升了是怎么回事,难道围度还来不及长吗?
答:
如果是只有那么一天的话,那么
围度
肯定是来没来得及长的,先吃进去了,暂时没有排泄的话,那么
体重
肯定是会上升的。围度要长的话,需要个长期的过程的,没有一天或者两天那么快的,不像是体重,您吃了以后体重就是长了,这个需要慢慢涨上来的,需要脂肪分布到需要长的部位才可以的 ...
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