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吃什么可以去胆固醇
吃什么可以
降低低密度脂蛋白
胆固醇
答:
1、多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白
,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。2、
多食用蔬菜、水果、粗粮
等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。3、
茄子
。茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇...
吃什么可以
降低
胆固醇
?
答:
1、
食物:海带、紫菜、香菇、木耳、新鲜的绿叶蔬菜、洋葱、大蒜、豆制品等
;2、药物:阿托伐他汀钙片
胆固醇
偏高,
吃什么
好
答:
1、豆制品:豆制品富含丰富的不饱和脂肪酸
,可以起到降低胆固醇的作用,常见的豆制品有豆腐、豆皮、腐竹、豆汁等。2、奶制品:奶制品中富含钙质,能够抑制胆固醇合成酶的活性,从而减少胆固醇的吸收,常见的奶制品有牛奶、奶片、酸奶等。3、
粗粮
:粗粮中含有丰富的膳食纤维,有助于血脂的调整,常见的粗粮...
吃什么
食物
可以
减少
胆固醇
?
答:
你挺聪明,药补不如食补,
降低胆固醇就多吃些豆制品,豆奶等,硬壳果,每天吃一把杏仁、还有燕麦、大麦等不溶性纤维
。蔬菜有胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等.硬壳果中花生、瓜子、杏仁早已是大众食品了.参考资料:http://wf66.com/read.asp?id=13955A8CF3 ...
吃什么
食物
可以
降低
胆固醇
??
答:
回答::1、平时您要低盐低脂清淡饮食,忌肥腻,禁烟酒,多喝水、多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、圆葱、木耳、蘑菇、豆类及
豆制品
,以及橘子、香蕉等含钾丰富的食品。 2、少吃含胆固醇丰富的动物内脏、动物油、肥肉等食物; 3、少吃含糖分较高的食物; 4、经常用山楂决明子泡水喝,有很好的降血脂作用; 5、适当...
胆固醇
高
吃什么
食物好
答:
1、
海带
含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜 韭菜除了含钙、...
低
胆固醇吃什么
食物好?
答:
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 胆固醇偏低应该吃什么比较好? 病情分析:你好!可以先在饮食中调养一下,多摄入一些高胆固醇的食物,如动物内脏、禽蛋,鸡蛋黄,带鱼等这些都含胆固醇较高,少吃
苹果
、辣椒类、红枣等含维生素C丰富的蔬菜水果。指导意见:如果仍然没有好转,那么要到医院进行相关的检查,确诊病因后...
吃什么能
降低
胆固醇
?
答:
回答:你好,降低胆固醇吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、
海带
、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。
胆固醇
高
吃什么
好
答:
1、减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的,包括鱼子,鱿鱼含量都是很高,所以尽量不要吃。3、严格戒酒,因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,从而导致血脂升高。4、不
能吃胆固醇
含量的海鲜,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、...
胆固醇
偏高
吃什么
食物
可以
降胆固醇?
答:
4、大豆。研究人员发现,每天吃115克豆类,
可
降
胆固醇
。5、茶叶。茶
能
降血脂。6、大蒜。对防止动脉硬化有利。7、茄子。茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的胆固醇结合,使之排出体外。8、香菇及木耳。能降低胆固醇和甘油三脂。9、洋葱及海带。对防止动脉脂质沉着有一定作用。10、鱼类、植物油、...
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