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发育的时候练腹肌会长不高吗
如果未成年人已经练成肌肉了,比如说练出了
腹肌
或胸肌,就不
会长
个,是真...
答:
相信我是真的 一米六的我相信了 但是打打篮球就好了
青少年
练腹肌会不会长不高
答:
不会
。。肌肉锻炼还是应该本着基础原则进行,在健美训练中,训练永远不是第一位的,第一位是饮食,其次是充足的睡眠与休息,我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的,而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练,你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练,而且频率也不要...
12岁
练腹肌会不会长不高
答:
练腹肌不会影响长个
。1、弹跳运动:如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长;2、伸展运动:如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;3、全身性运动:如篮球、排球、羽毛球、游泳等,有利于全身骨骼伸展延长。
本人14岁 现在练肌肉和
腹肌
真
的会长不高吗
?
答:
只要不是过度的负重运动的话,一般不影响长高的
。指导意见:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"...
13岁
练腹肌
影响身高吗
答:
不会的
,没有过大的负重锻炼,不会影响生长的。有不同的动作可以锻炼,无负重的徒手锻炼就可以锻炼腹肌。
发育
期
练腹肌会
影响身高生长吗
答:
不会,我认识一个学长,他十一岁开始练,今年该十七了,有六块,身高中上,如果要练的话,不用顾忌,放胆子练!
15岁男孩现在
练腹肌会
导致
长不高吗
答:
你好,
腹肌
、胸肌等局部肌肉
训练
都属于有氧训练,并不影响身高,如果是要促进身高增长,关键是多
做
户外体育
锻炼
,例如篮球、足球等,适当的太阳光有助于钙质和维生素D吸收。
14岁
练腹肌会不
会影响身高
答:
可以
练腹肌
。不会影响身高。1、人体的身高是基因决定的。在进入青春期
时
,大脑会分泌大量生长激素,刺激身体
发育
。2、14岁时,锻炼任何肌肉,都不会影响到生长激素的分泌。而且在青春期内,适度的运动,会加速生长激素的分泌,可以
长的
更高。比如:篮球、跳高、跳绳等 ...
我今年15岁,想练练身材,主要就是练
练腹肌
啊,或手臂力量之类的!我想知...
答:
腹肌是可以练得,胸也没问题,腿的话捏少练。1,腹肌是加强平衡能力的,并且它可以增强你的上下肢连接
练腹肌
完全不会影响身高。比如:施瓦辛格189.5cm。那个年代,这个身高,你懂的。所以放心练。PS:要有毅力哦,罗马不是1天建城的 腹肌也不是。而且你要减少脂肪摄入,不要将你的腹肌埋在脂肪下才...
...身高158体重97想练腹肌就是马甲线,
练腹肌会不
会影响长高,长到一米...
答:
练腹肌不会
影响身高的,即使负重训练也不会。腹肌:两头起 2组 仰卧举腿 4组 卷腹 2组 腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。一周练3次左右 增高:最简单实用的办法就是每天原地跳10分钟 打篮球 为什么打篮球是排第一呢?因为,打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的...
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