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剧烈运动后能不能马上喝水呢
剧烈运动后能不能马上喝水
或者吃东西?
答:
最好不要喝
因为有可能炸肺 如果再做剧烈运动前先喝点糖水之类的能减轻疲劳和快速回复
跑完步
能马上喝水
吗
视频时间 00:20
剧烈运动后能马上喝水
吗?
答:
可以
, 但不能喝冰水, 喝温水是可以的
运动之后可以马上喝水
吗?
答:
不可以
。剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多,会使血液中盐的含量降低,天热汗多,盐分更易丧失,降低细胞渗透压,导致钠代谢的平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差,对水的吸收能力弱,过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内,脑细胞肿胀会引起脑...
为什么
运动后不能喝水
或吃水果?
答:
分析如下:1、人在
剧烈运动后
,往往会出大量的汗水以带走热量,汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水,会增加汗水的排出,使盐分损失更多,还会增加血液循环的量,从而加重心脏的负担。所以,人在剧烈运动后不宜
马上喝水
。运动之后不能只喝白开水或者清水,里面要加一点盐分,如果...
晚上
不
吃饭
运动
骑完车 出完汗
以后
晚上
能喝水
吗
答:
运动往往出汗很多,并且呼吸加快,所以这些都会使口腔喉咙感觉干燥而口渴,特别是
剧烈运动后
,这种感觉更明显,非常想喝些水清凉饮料,但剧烈运动后是
不能马上
饮水的,否则会引起严重的后果,参加运动后出汗较多,有的人图一时痛快,马上大量
喝水
,这是非常有害的,因为运动时,大部分血液都流向身体各部位,...
运动会流失大量水分,但为何
运动后不能马上喝水呢
?
答:
运动后
,身体处于大量缺水状态,当然要马上补水,但水的温度要高一些,不能用冰水和冻水,夏天最好是常温水,冬天要加温水 意见建议:喝水要慢,不要呼之欲出,运动后气管是通的,大口喝水会产生严重的呛咳,小口卓音是可以的,另外可以适当加点盐,本来刚运动完,最好不要
马上喝水
,因为人在
剧烈运动
...
运动
完后 为什么
不能马上喝水
?
答:
因为当人进行
剧烈运动后
,运动神经仍然处于高度兴奋的状态,此时会抑制肠胃方面的功能;并且运动后血液会分散到全身或者四肢,留在肠胃血液会变少,此时如果补充大量水分,会给肠胃造成负担。所以大强度运动后,最好休息一会再
喝水
。一、运动前补水方面:运动之前要补水最好在半个小时到两个小时之前,陆续...
为什么
剧烈运动后不
宜
马上喝水
?
答:
剧烈运动之后
,由于体内盐分因大量排汗而消耗较多,此时,大量
喝水
并不能补充盐分,反而会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响机体正常生理机能,甚至会发生肌肉抽筋的现象。除此之外,运动后心脏的活动仍然很激烈,大量喝水会增加循环的血量,因而加重了心脏的负担。
健身后为什么
不能喝水
?
答:
运动后
不能马上喝水
,主要是因为马上喝水会使血容量快速增加,使得心脏负担更重,可能会对内脏造成损伤,影响身体健康,所以在运动之后不建议立即喝水,需要注意休息。
剧烈运动之后
,血液主要分布在四肢,心脏处于剧烈跳动的状态,还没有完全达到正常状态,马上喝水可使血容量快速增加,使心脏负担更重,也可能...
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