剧烈运动后能不能马上喝水或者吃东西?

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-04-20

最好不要喝
因为有可能炸肺
如果再做剧烈运动前先喝点糖水之类的能减轻疲劳和快速回复

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WjtWBBtX7eWjWWWjvvt.html

相似回答

剧烈运动后能不能马上喝水或者吃东西?答：最好不要喝 因为有可能炸肺如果再做剧烈运动前先喝点糖水之类的能减轻疲劳和快速回复

运动完了后可以立即喝水吃东西么?答：1.如果是有氧运动，并且是剧烈的，运动结束之后不要马上就喝水。2.非剧烈有氧运动，结束之后可以喝水的。对身体并无大碍。3.力量训练之前。之后都可以喝水。在做有氧运动之后，最好补充大量的电解质。喝一些宝矿力之类的运动饮料最好。

运动之后可以马上喝水吗?答：不可以。剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱，过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑...

都说剧烈运动后不能马上喝水,为何马拉松却可以边跑边喝水?答：运动后不能立即喝水，综合理解是运动后不能立即喝水，也不能立即喝很多水，但我们可以根据自己的情况适当喝一口或直接用水漱口喉咙吐出来，可以缓解口渴，感觉好一点后适当补水，也不能太多。这和马拉松边跑边喝水的本质是一样的，但是喝的时候只能少量喝。口干严重的时候，纯粹是大口润喉但不吞咽，而是...

剧烈运动后不能立刻喝水,立即喝水对身体会造成什么危害?答：只要有一定的医学常识，就该知道，炸肺这个理论根本站不住脚。谁喝水喝到肺里去？除非是肺部呛水，否则就算运动后猛灌冷饮，跟肺也没有关系。那么就是人体同样会怎么样，可以这样实验给自己的孩子们看，从小给他们一个知识认知点。所以剧烈活动后，冷水肯定不能喝的，温开水，或者在怎么渴、热，静坐休息...

运动完后为什么不能马上喝水?答：因为当人进行剧烈运动后，运动神经仍然处于高度兴奋的状态，此时会抑制肠胃方面的功能；并且运动后血液会分散到全身或者四肢，留在肠胃血液会变少，此时如果补充大量水分，会给肠胃造成负担。所以大强度运动后，最好休息一会再喝水。一、运动前补水方面：运动之前要补水最好在半个小时到两个小时之前，陆续...

跑步后,有大量出汗,能马上喝水吗?答：剧烈运动前后不能补白水,也不能补高浓度的果汁,而应补运动饮料.运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素,以补充运动中身体所失及所需.饮白水会造成血液稀释,排汗量剧增,进一步加重脱水.果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长,造成运动中胃部不适.运动饮料中特殊设计的...

为什么大量运动后不能马上喝凉水?答：另外，健身时身体出汗很多，如果在运动期间没有注意适量补充水分，许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况。如果此时喝下大量冷饮，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩，胃部痉挛导致腹痛的现象。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人，还可能引起腹泻。所以运动后应避免立刻直接大量饮用凉水。

健身后为什么不能喝水?答：运动后不能马上喝水，主要是因为马上喝水会使血容量快速增加，使得心脏负担更重，可能会对内脏造成损伤，影响身体健康，所以在运动之后不建议立即喝水，需要注意休息。剧烈运动之后，血液主要分布在四肢，心脏处于剧烈跳动的状态，还没有完全达到正常状态，马上喝水可使血容量快速增加，使心脏负担更重，也可能...

大家正在搜

为什么剧烈运动后不能马上喝水剧烈运动后能不能立即喝水剧烈运动后不能喝水的原因运动后为什么不能马上喝水运动完能不能马上喝水剧烈运动后能不能大量饮水剧烈运动不能喝水吗为什么剧烈运动完不能喝水剧烈运动后什么时候能洗澡喝水

为什么剧烈运动后不能马上的多喝水?

运动完后不能马上喝水，这是为什么？

剧烈运动后吃东西会？

为什么剧烈运动后不能马上喝水？

为什么剧烈运动后不宜马上喝水？

剧烈运动后马上喝水会怎么样

每天运动后多久可以喝水,或者吃东西??

运动完后为什么不能马上喝水？