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制定运动处方的基本原则有
运动处方的基本原则
即FITT-VP原则,即
包括运动
的()等要素。
答:
运动处方的基本原则即
FITT-VP原则
,
即包括运动的频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Timing)和类型(Type)等身体活动四个基本要素(即FITT
),以及运动量也即身体活动量(Volume)和进度(Progress)两个要素。FITT-VP这个原则决定了运动干预的特征和健康效益水平。
运动处方的基本原则
是什么
答:
运动处方应遵循全面身心健康的原则
,在运动处方的制定和实施中,应注意维持人体生理和心理的平衡,以达到“全面身心健康”的目的。
制定运动处方的基本原则
答:
制定运动处方的基本原则是个体化原则、运动处方定期调整原则、全身耐力为基础原则、保持安全界限和有效界限原则
。资料扩展:运动处方是由康复医师、康复治疗师或者体育教师、社会体育指导员、私人健身教练等,根据患者或者体育健身者的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/体适能测试等结...
下列不属于
制定运动处方的原则
的是()
答:
【答案】:D D[解析]制定运动处方的原则有
因人而异的原则
、有效原则、安全原则、全面原则。
运动处方的基本原则
不
包括
答:
制定运动处方的原则有
个性化原则、渐进性原则、应激原则、多样性原则、周期性原则。1、个性化原则:根据每个人的身体条件、健康状况、年龄、性别、体型和运动习惯等因素,制定个性化的运动处方,以提高效果和安全性。2、渐进性原则:要根据个人的体能状况和实际情况,在合适的时间和适当的负荷下逐步提高运动...
动态性原则是
制定运动处方的基本原则
吗?
答:
不是。基本原则,
因人而异的原则、有效的原则、安全的原则、全面的原则
。运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。
什么是
运动处方
?它有那些内容?
答:
运动进度及注意事项也各不相同。
运动处方
是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。康复医师或康复师,对体育锻炼者或患者,根据医学检查资料(
包括运动
试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用
处方的
形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。
制定运动处方的基本原则包括
答:
制定运动处方是指依据个体的身体状况、运动历史和目标,设计一份合理、有效和安全的运动计划。制定运动处方需要遵循一些基本原则,以确保运动的效果和安全性。以下是
制定运动处方的基本原则
:个体化:每个人的身体状况和运动历史都不同,因此需要针对不同的个体进行个性化的运动处方制定。个体化的运动处方可以更...
体质健康的注意事项。
答:
所谓运动处方就是以增进健康、增强体质为目的而制定的一系列与个人身体状况相适应的、行之有效的科学运动方法,即用医师处方的形式规定健身运动参加者或体疗病人锻炼的内容、运动量和运动强度。它是指导人们有目的、有计划、科学锻炼的一种形式。二、
制定运动处方的基本原则
。运动处方的制定和实施,要注意...
如何
制定
科学的
运动处方
答:
如何制定科学的运动处方
制定运动处方
要掌握以下三个
原则
:(1)安全性。运动时所采用的运动强度或负荷量应依据肥胖程度、健康状况和心肺功能而定,注意区别对待,总之要在不损害身体健康或不影响少年儿童生长发育的情况下从事运动锻炼,一般以有氧锻炼为主。(2)可接受性。运动方式应使锻炼者感兴趣,能长久...
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