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制定运动处方的基本原则有
名词解释:
运动处方
答:
运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异,对“症”下药。
运动处方的
完整概念是:康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(
包括运动
试验和体力测验)。按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动...
运动处方
在现代生活中有哪方面的应用?
答:
运动处方 的
内容应
包括运动
种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。
运动处方的
运动种类可分为三类,即:耐力性(有氧)运动、力量性运动 及 伸展运动 和 健身操 。针对运动种类的不同,运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项也各不相同。运动处方是指导人们有目的、有计划...
运动处方
在现代生活中有哪方面的应用?
答:
运动处方的
内容应
包括运动
种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。运动处方的运动种类可分为三类,即:耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操。针对运动种类的不同,运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项也各不相同。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地...
体育锻炼
处方的
类型
答:
1、治疗性
运动处方
2、预防性运动处方 3、经济训练性运动处方 治疗性运动处方以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。预防性运动处方以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。健身、健美运动处方以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。
体育锻炼
处方的
类型
答:
1、治疗性
运动处方
2、预防性运动处方 3、经济训练性运动处方 治疗性运动处方以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。预防性运动处方以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。健身、健美运动处方以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。
体育锻炼
处方
是什么
答:
问题九:在体育运动中
制定运动处方的基本原则有
哪些 运动处方有与运动训练相似之处,所以在运动处方实施过程中也应遵循运动训练中的一些基本原则。在此户外健身器材专家特别提出的一些原则应给予特殊的重视: 1.区别对待原则:制定运动处方要根据运动者个人具体情况而定,因此,个别对待原则就是在制定运动处方时,要考虑到运...
运动处方的
内容
包括
答:
运动处方的
内容应
包括运动
种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。 一、运动处方的运动种类 运动处方的运动种类可分为三类,即:耐力性运动、力量性运动及伸展运动和健身操。 1、耐力性运动 耐力性运动是运动处方最主要和最
基本
报运动手段。 在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼...
运动处方
内容
包括
答:
运动处方的
内容应
包括运动
种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。一、运动处方的运动种类运动处方的运动种类可分为三类,即:耐力性运动、力量性运动及伸展运动和健身操。1、耐力性运动耐力性运动是运动处方最主要和最
基本
报运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼吸、内...
运动处方的
分类
答:
一般医学检查、身体素质等,按其年龄、性别、健康状况、身体素质以及心血管的功能状况,用处方的形式制订对患者或者体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及频率,以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。
运动处方的制定
要遵循安全性、科学性、专业指导、个体化、循序渐进五大
原则
。
科学地体育锻炼有哪些
原则
?
答:
四、循序渐进
原则
:渐进性原则是指体育锻炼的要求、内容、方法和
运动
负荷等都要根据每个人的实际情况,由易到繁,运动负荷由小到大,逐步提高。五、持之以恒原则:经常性原则是指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼。众所周知,生命在于运动,运动宜贵有恒。六 、全面性原则:全面性原则...
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