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为什么吃完饭不能立即运动
肠胃
吃完饭立即运动
(本人爱好羽毛球,白天上班没时间),会
不
会引起胃下垂...
答:
如果吃完饭马上去运动,
第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带,长期以往会使韧带松弛,导致胃下垂
;其二就是分散血液和神经的兴奋点,使胃蠕动减弱,食物的不到充分研磨就进入肠道,对进一步消化和吸收不利。 饭后立即作剧烈运动,
将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动
,因为作剧烈运...
为什么饭后不能立即
参加剧烈
运动
?
答:
人体是在中枢神经的统一调节下工作的。
刚吃完饭,肠胃的副交感神经开始兴奋,使胃肠蠕动增多,消化液分泌旺盛
。如果这时参加剧烈运动,就会使副交感神经处于抑制状态,而使运动交感神经处于兴奋,这样消化系统的活动就受到抑制,吃下去的食物就不会很好地消化和吸收。人体消化食物,需要消耗养料和氧气,血液...
为什么吃完饭不能
跳?
答:
刚吃完饭的时候,
胃在集中消化,所以需要的供血量比较大
,
这时候马上运动回增加对心脏的压力.而且对正在活动的胃也会造成伤害.老话不是说”饭后百步走
,活到99”么.吃饭后一直在那坐着也不好,
不利于长道的吸收和养分
顺利到达身体的各个部分.所以饭后应该做轻微的活动,走一走,哪怕是刷刷碗,也...
为什么吃饭后不能运动
?
答:
1.吃完饭后,胃里装满了食物,马上运动会引起胃肠震荡,肠粘膜受到重利牵拉,容易造成腹痛发生
2.运动时骨骼肌的血液供应量相对增加,从而导致内脏血液供应不足,胃肠道平滑肌发生收缩而引起腹痛.3.有人平时缺乏锻炼,运动时呼吸急促,胸腔的负压变小,肝脏血液回流受阻,以致肝脏淤血,发生腹痛,这种情况应请医生治疗...
吃完饭
可以
立即
散步吗
答:
饭后
并
不宜马上
散步。原因:因为饭后,胃部处于相对充盈的状态时,需要分泌更多消化酶与食物充分混合,进行初步消化,此时必须保证胃肠道有充足的血液供应。饭后适当休息一会(30分钟),能保证胃肠道得到更多血液供应量,使胃内食物充分消化。如果方法不当,散步不仅不会促消化、助健康,还会给身体带来负担。
刚
吃完饭
去跑步对身体有影响吗?
答:
吃饱
饭后
,胃肠的活动增强,消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多,此时若
立即
进行剧烈
运动
,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制,使肠胃道的血液供应相对减少,而使血液更多地供给运动器官,导致肠胃消化功能减弱,容易引起肠胃
不
适和疼痛,甚至造成消化...
饭后
多久可以打羽毛球
答:
②饭后人体的血液都供应于消化系统,
饭后立即
打羽毛球的话,大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。③饭后去打羽毛球,就会有一部分血液供应于
运动
系统,影响胃肠道的正常消化功能。饭后立即散散步是可以的.,但是
饭后不
要做激烈运动,起码半个小时以后,才可以做激烈运动,例如打羽毛球。所以,正常...
吃完饭后为什么不能马上
剧烈
运动
?
答:
原因:
吃完饭后
的半小时内,由于血液集中在肠胃部,此时
运动
,能使骨骼肌“抢走”血液,造成消化道缺血,不但减弱了胃肠的蠕动,也会减少消化液分泌,引起消化不良。半小时后,体内血糖开始上升,此时可进行低强度的有氧运动,如散步、休闲骑车等;饭后1小时可进行中等强度运动,如快走、慢跑等;饭后1.5~...
为什么
说
饭后
千万
不能
散步?
答:
还有一个原因是考虑到一些有胃下垂的病人,
饭后
胃承重了,会加重下垂。因此,我们建议,饭后宜坐或卧半小时后再出去散步比较好。高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,
马上
散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直,否则可能压迫...
吃完饭立刻
跑步,对身体都有
什么
危害?
答:
最后:跑步确实是一项很不错的
锻炼
方式,但是我们应该科学健身,要掌握一个合理的锻炼时间,
饭后不宜立即
散步,最好在饭后一小时左右再做锻炼,可以根据自己的自身条件决定是跑步还是慢跑或者是散步,一些心脏病病人是不能够跑步的,很容易诱发疾病,根据以上的分析,我们可以知道
饭后立即
跑步是不可取的,不仅...
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