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为什么吃饭后不能运动?
如题所述
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推荐答案 2020-03-13
1.吃完饭后,胃里装满了食物,马上运动会引起胃肠震荡,肠粘膜受到重利牵拉,容易造成腹痛发生
2.运动时骨骼肌的血液供应量相对增加,从而导致内脏血液供应不足,胃肠道平滑肌发生收缩而引起腹痛.
3.有人平时缺乏锻炼,运动时呼吸急促,胸腔的负压变小,肝脏血液回流受阻,以致肝脏淤血,发生腹痛,这种情况应请医生治疗.
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第1个回答 2019-09-23
饭后血液分布情况发生了改变,相当一部分血液到了胃肠粘膜,参与消化吸收的功能去了。这时候相对来讲,大脑、四肢的血流分布就比餐前少了一部分。这时候如果要剧烈运动,为了保证四肢的血供,血液必须从胃肠粘膜中再分出一部分,分布到四肢骨骼肌肉中去,这样就不利于消化吸收。
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吃饱
饭后
就马上剧烈
运动
有
什么
害处?
答:
1、血流分配紊乱
我们在吃完饭以后,肠胃处于一个运动的高峰期,这个时候大量的血液也参与胃肠的活动,全身的肌肉运动也是需要血液的,如果吃完饭以后剧烈的运动,这样就会夺取消化器官的血液量,但是血液紊乱,就会影响我们的身体健康。2、
刺激肠胃
吃完饭以后马上就剧烈运动,会刺激肠胃,因为这个时候我们...
饭前
饭后为什么不能
做剧烈
运动?
答:
饭前如果剧烈运动,血液就会分布到四肢,而胃肠血液减少,吃饭就影响消化吸收,也影响食欲
。我个人认为:运动后要经过半小时甚至更长一些时间的休息再进餐较合适。同样原理,
在饭后也不能立即去参加激烈运动
。如果饭后马上参加激烈运动,可使正在参于胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉等器官,从而也会影响...
吃完饭之后
,立马
运动
,真的会对胃不好吗,有
什么
依据呢?
答:
一、
吃完饭立刻运动,对身体和胃都有一定的影响
,特别是尽量运动时,
可能会因为缺血缺氧以及肠道负担过重,从而导致胃肠道不舒服
。此外饭后立刻运动也
不利于消化
,消化慢,容易导致脂肪堆积,引起肥胖。二、刚吃完饭,血液分布在胃肠道比较多,这时候最好是适当的休息一会儿,如果吃完饭就立马进行运动,将...
吃完饭能运动
吗
饭后
多久可以运动
答:
吃完
饭后不能
马上
运动
,饭后运动的危害有:1、影响减肥效果:
吃完饭
人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统,还会严重影响到减肥效果。2、肠胃刺激导致不良反应:刚吃完饭,肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动,这样对肠胃会造成机械性刺激,导致胃痉挛,引发呕吐等不良反应...
人吃饱饭
为什么不能
剧烈
运动?
答:
剧烈的
运动
会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位,减少胃肠道的血液供应,导致消化功能减弱,影响食物营养的正常吸收,还可能出现不适。而胃炎、胃溃疡及胃下垂的患者,一般腹肌薄弱、腹腔压力低,
饭后
立即运动,即便是比较轻微的散步,也可能引起不适,出现肚子疼。
饭后
多久可以运动
锻炼?
答:
一般至少要等饭后半小时才能
运动饭后不宜
马上运动,因为此时人体处于饱腹状态,大量血液流向消化道,如果饭后马上运动,流入肠胃的血液减少,就会影响食物的消化和吸收,刚吃饱肚子就去运动也容易引起腹痛等不适。所以饭后不要马上运动,但可以做一些轻体力的家务劳动。一般至少要等饭后半小时才能运动,而且...
运动
前后饮食应注意什么
?为什么不
应在
饭后
立即运动
答:
二、不在
饭后
立即
运动
的原因:1、影响减肥效果
吃完饭
人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统,还会严重影响到减肥效果。2、肠胃刺激导致不良反应 刚吃完饭,肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动,这样对肠胃会造成机械性刺激,导致胃痉挛,引发呕吐等不良反应。3、影响人体...
人刚
吃完饭为什么不能
立即
运动?
刚吃完饭就运动的危害有哪些?
答:
人刚
吃完饭
的时候,之所以
不能
立刻
运动
,主要是因为以下四个危害:1、腹泻和呕吐;2、胃部下垂;3、腹胀;4、身体机能紊乱。1、腹泻和呕吐首先,吃完饭就立刻去运动,最容易导致的后果就是腹泻和呕吐,本身吃完饭的时候,食物都是堆积在胃里面,胃这个时候在疯狂工作,如果我们就去做一些运动导致胃部...
吃过
饭后
,剧烈
运动
会怎样?
答:
现在大多数人都喜欢在晚饭后,出门去
运动
。保持身材,也保持健康。还有些人喜欢晚饭后去健身室,去健身。在科学依据面前,都说
吃完饭
是
不能
马上剧烈运动的,因为长期
饭后
立即参加剧烈运动,使消化系统的正常活动经常受到不良影响,久而久之,将造成慢性胃肠道疾病或加重原有胃肠道疾病。因此饭后立即做剧烈...
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