减肥期间能多喝水吗？

有许多杂志说一天800毫升水有利于减肥，有人说，多喝水对减肥而言起到反作用，我现在也被搞的晕头转向了！

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推荐答案 2019-05-12

多喝水对减肥有什么好处?

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第1个回答 2006-02-02

水是可以喝的
说的反作用是,要有规律去喝..
睡觉前千万不要喝过多的水.
一般喝水没什么坏处...只是凭自己感觉去喝就可以了
不要刻意去多喝或少喝.本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-05-14

为什么减肥要多喝水呢

第3个回答 2006-02-01

喝水要适量，喝得太多会水中毒

第4个回答 2006-02-01

多喝水没什么坏处

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减肥能多喝水么答：减肥中的人宜多喝水，保持良好的习惯，但是不能往死里灌水。希望能帮到您。

减肥可以多喝水吗?答：多喝水能减肥。多喝水可以增加胃的饱足感，减少你的食量，还能加快新陈代谢，从而达到瘦身的效果。多喝水的确是一种有效的减肥方法 1、水能抑制食欲喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。2、水有助于降...

减肥靠多喝水可以不?视频时间 00:54

减肥期间多喝水还是少喝水答：此外，我们也要控制好每天喝水的总产量，对减肥瘦身的女士而言，一般每日喝2000~3000ml水就可以了。喝得过多得话，不但会提升肾脏功能的承担，还会继续使过多的水份在身体停滞不前，造成水肿。实际上减肥瘦身的人就应当适度的扩大一些每天喝水量，由于那样的话，才可以补充在健身运动之中所外流的汗水和...

其实我想问,减肥期间到底要不要多喝水答：减肥主要的方法有：运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果意见建议：建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。喝水不会长胖

吃苹果能减肥期间能一直喝水吗答：当然能！多喝水能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉七到十磅！除此外你还可以多喝牛奶每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡...

减肥时要多喝水吗答：不需要，正常饮水即可。减肥最快、最有效的是饮食控制加上运动。根据肥胖人的身高，计算出标准体重，有一个简便的计算公式，身高减105就是患者的标准体重。然后按照每公斤体重25-30大卡的热量，对每天进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜，进行总量的控制。同时选择一项患者能够坚持的运动项目坚持...

减肥期间可以多喝水吗 减肥期间能不能多喝水答：1、一般来说减肥期间确实应该多喝水，因为喝水可以促进我们身体的新陈代谢，同时还能够增加饱腹感、减少食欲，但是在减肥的时候喝水也不是越多越好，过量的喝水可能会引起水中毒，所以正常情况下减肥期间保持每天8杯水的饮用量就足够了。2、越是喝水少，胃液越多、越稠，人就越需要多吃食物来增加饱腹感...

减肥期间要多喝水吗 减肥期间是否要多喝水答：2、另外，在减肥期间，饮食控制容易出现饥饿感，始终的喝些水可以增加饱腹感。俗话说先汤后饭，长肉才慢，适当的在减肥期间多喝水。水的摄入也要适量，在减肥期间建议每天2500-3000mL的水，如果过多有可能增加肾脏的负担，同时也会抑制体内的抗利尿激素，造成精神性的烦渴，越来越咳，总想喝水。

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