减肥能多喝水么

Question

如题所述

Answer 1

您好，可以尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。减肥中的人宜多喝水，保持良好的习惯，但是不能往死里灌水。希望能帮到您。