早上不吃饭有好处么？

如题所述

推荐答案 2019-06-26

不吃早餐没有好处。有的朋友减肥，不吃早餐，认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量多余，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。
早餐是一天中最重要的一餐，人体经过一夜的睡眠，体内的营养已耗费殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

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其他回答

第1个回答 2019-08-16

是的。早餐是一天中最重要的一餐了。长期不吃早餐易诱发很多疾病。

第2个回答 2020-01-10

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谁知道早上不吃饭有什么好处答：没有好处，不吃早餐，会导致机体代谢紊乱；不吃早餐，会影响胆汁分泌，使机体的脂代谢功能下降；不吃早餐容易引发胆囊疾病；不吃早餐容易引起向心性肥胖。早餐，不但要吃，而且要吃好，一日之际在于晨啊！

早晨不吃饭 中午和晚上多吃对身体好吗?答：当然不好的。早餐是一天中最重要的一餐，不能不吃。早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和...

早上不吃饭有什么好处和坏处?拜托各位大神答：没有好处吧 但是坏处是有的哦会有胆结石哦.!

早上不吃饭对身体有好处吗?答：没有好处！只有坏处！！要坚持吃早餐啊人体所需要的能量主要来自于糖。人早晨起床后，已大约有10个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗...

早上不吃饭对身体有哪些坏处,有没有好处答：不吃早餐，只有坏处，没有好处。不吃早餐的坏处：俗话说"一日之计在于晨"，清晨是一日之始。经过一夜的休息，神清气爽，精力充沛，又迎来新一天的工作或学习生活。然而，一夜睡眠，胃内的食物已被消化吸收，腹中空空。机体中储备的葡萄糖经过一夜的酣睡已消耗殆尽，激素分泌已进入了低谷，大脑很难为无...

早上不吃饭有害处吗?答：2、经过一个晚上的时间，身体处于真正的空腹状态，机体需要营养补给以应对上午的工作及生活需要。如果不吃早餐，可能会导致营养透支的“超负荷”状态，从而难以维持机体的正常功能，时间久了会危害到健康。3、晨起食物的刺激有利于胆汁分泌，不吃早饭，积存了一整晚的胆汁无法充分分泌，久而久之增加了患胆...

早上不吃饭对减肥有好处吗答：早上不吃饭的最减肥那是没有好处的，反而对身体的健康呢有严重的影响，特别是容易引起低血糖。

早上不吃饭有什么坏处有什么好处?答：10点多的时候就会脑袋缺氧, 无法集中精神工作.营养的早餐,吃了是可以为上午的活动提供充分的能量的.

早上不吃饭有利于减肥吗?答：早上是一天精力的来源，在早上不吃肯定是不行的，而且还会伤胃，最好的是在晚上不吃或少吃才会有减肥的功效，不过有些人这样会反弹，一般这样坚持可以在七个月里瘦掉20斤左右。

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