早上不吃饭有利于减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

早上是一天精力的来源，在早上不吃肯定是不行的，而且还会伤胃，最好的是在晚上不吃或少吃才会有减肥的功效，不过有些人这样会反弹，一般这样坚持可以在七个月里瘦掉20斤左右。