我们平时吃的汉堡里有荤有素，但为什么还会被认定为不健康食品？

Question

如题所述

Answer 1

并且大多数汉堡胚是由精白面粉烤制而成，精白面粉虽然口感讨喜，但它属于简单碳水化合物，在加工过程中流失了B族维生素和许多重要的微量元素，如铬，锰，镁，锌等，精面粉进入消化系统中后，我们来分析一下，汉堡的面包坯原料是精白面粉，肉类通常是油炸（鸡肉，猪肉或牛肉），沙拉酱的热量也非比寻常（原料主要是植物油），以点点生菜叶，实在少得可怜。有的汉堡还会加入加工肉类（火腿片），这增加了食盐和盐硝酸盐的摄入量。

垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。同时含有多种的添加剂。普济认为，汉堡还是那个汉堡，吃对了，营养均衡保健康；吃不对，高油高糖高热量。老外们吃了那多年还忠贞不二，不是没道理的，真要是垃圾，人家也不会大吃特吃。

再说说汉堡里的肉吧。汉堡扒大多都是用牛肉碎做成的，肥肉占的比重相当大，不然你以为怎么可能这么多汁呢？最容易让人长胖的食物搭配就是“碳水化合物+油脂”，偏偏在汉堡中被体现到了极致。垃圾食品一般是指被认为不健康或者含有少量营养物质的食品，垃圾食品一般是指仅仅提供一些热量，别无其他营养素的食物，或者是提供超过人体需要变为多余成分的食品。

无论是鸡胸肉还是牛肉饼都是高蛋白的食材，但是要经过油炸或者煎制，使本来脂肪含量不高的肉饼增加了油脂含量，同样也增加了很多能量。煎制一定程度上能量会略低一些，但通常都是肉泥饼，总感觉不会在肉饼里用好肉的人一同飘过！比如说，方便面，经常吃会不会缺维生素啊，缺微量元素啊，汉堡也是一样，能量的需求满足了，膳食纤维呢？矿物质呢？当然还是缺少，只有合理膳食才能达到健康的要求。

Answer 2

因为汉堡是经过油脂加工类的，因为汉堡里面的肉是在高温下，经过油炸的油炸食品，一般情况下都算是垃圾食品，因为含油量太多，并且油中的杂质也会比较多，对人体产生危害，并且在很多的汉堡当中，里面使用的肉也不是新鲜的肉，而是冷冻肉，冷冻肉的质量并不能得到保证，所以会被大家认为是垃圾食品

Answer 3

这是因为汉堡属于高热量的食物，而且外面的表皮就是面包，碳水化合物含量非常的高，而且这些肉是经过高温油炸出来的。

Answer 4

是因为汉堡是一种快餐，而且汉堡当中碳水化合物非常的多，其他的营养物质在加工的过程当中会造成流失的情况，所以会被认为是不健康的食品。

Answer 5

因为我们平时吃的汉堡中的肉是油炸食品，油炸食品对我们的身体并没有好处，所以被认定为不健康食品。