冬泳是一项很好的运动项目，虽然被我们所熟知，但是冬泳却很少有人尝试过 。
冬泳的好处
冬泳本身属于一项耗能较大的锻炼，能够加速机体的血液循环以及新陈代谢，冷水的刺激使人体外周的血管关闭，保证了心脑部的供血增加。更多氧气被输送到大脑，消除神经系统疲劳。坚持冬泳的人皮肤红润有光泽。冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。 坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。
冬泳要注意事项
冬天游泳不是解暑了，是毅力技术身体综合素质的体现 。最好去做个体检，有没有突发性疾病，安全永远都是第一位的 。不要贸然下水，身体肯定受不了。 当在户外的时候，慢慢的脱掉自己的外套，逐步适应天气，然后多用冷水搽试下身体，让身体适应低温以后再下水。保持身体能量的供应充足，因为冬泳会让你瞬间失去能量，不过不能够马上入水，最好饭后一个小时以上。一定要注意安全，不可逞强，受不了就要马上上来 。
86岁老奶奶冬泳个人观点
冬泳对老年人的好处很多，能促进血液循环,改善心肺功能、增强免疫力、强壮筋骨、延缓衰老。 但是老年人冬泳前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能进行这项运动，千万不要冒险。一定要认真地做好陆上准备活动，千万不要急着下水。
总之老人在进行游泳时，一定要结伴而行，量力而行，提前做好各项准备工作，以免发生意外情况。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-13
我认为只要这位奶奶开心就值得。这位奶奶一定是平时有经常运动，所以才能有一个如此强健的身体。这是值得很多年轻人学习的。只要在身体允许的情况下能完成这样的挑战，对谁来说也是一件非常酷的事情。
第2个回答 2021-01-13
我觉得这样做是值得的，只要有爱好，无论多大年龄都可以去实现，只要老人家开心就好。
第3个回答 2021-01-13
我个人觉得不值得，主要就是这个老奶奶年纪也大了，天气那么冷，出去冬泳容易出事情。
第4个回答 2021-01-13
1.个人看来还是挺值得的，很佩服老奶奶的勇气，能在这么冷的天气下还敢冬泳
2.一定要做好防护措施，老奶奶也已经86岁了，还是挺危险的
2.一定要做好防护措施，老奶奶也已经86岁了，还是挺危险的
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